昨日から少し症状が、、首から肩の方が痛い、、 散歩をすませチャリはヤメて、、お風呂へ、、マッサージ、、 朝 ホットミルク、、 昼 うどん（卵、あげ、、）、、痛め止めに、、赤ワイン、 、 夕 お好み焼き（豚、納豆、菜の花、キャベツ、、） 低アルコール…