今年最後のギャンブル運、、競艇（女子リーグ）＋−ゼロ、、 いいのか?悪いのか？、、中途半端、、、来年は、、、 朝は パンケーキ、ベーコン、アボカド、みかん、カフェオーレー、 ウーロン茶、、 夕は スペイン産シャンパン（スパークワイン）オードブル（…

昨日は、、背中からお腹が、、キリキリして、、病院？？ 暖かくして、、早寝、、グッスリ寝ました、、 今日は、、そんなに気にならない、、こないだの、、風呂？？ 風邪を？？、暮れによく風邪ひくので、、注意、、 スーパーで今年最後の買い物（お酒、正月…

去年の今頃は、、レンタルＤＶＤを頻繁に借りていたが、、 そのレンタルビデオ屋が大手のツタヤに吸収され、、 だんだんスパー業界見たいに、１０５円が↑↑で、借りてない、、 しばらくは、、ＧｙａＯ！で辛抱。。 朝、昼は ホットミルク、、 夕は 豆腐のカニ…

散歩の後は、、病院に、、薬を（持病）、家の前をプチ掃除、、 後は、、室内の掃除、、、ネットで競艇、、昼寝、、、 朝は カフェオーレー、、昼は 肉うどん、、 夕は 京油揚げの素焼きネギ添え、、酢物、赤ワイン、、 ずわい蟹のドリア。。。 夜は、暮れの…

長い事、、行ってなかった健康ランドに、、今月、、３回目、、 いろんな風呂に、、２時間入って、、最高！！外は寒い、、 朝は カフェオーレー、ホットケーキの粉にグリーンテーを、、 炊飯器で蒸し焼きケーキ、果物（ミカン、洋ナシなど、、） 夕は うどん…

本日は、、散歩の後は、、ＣＤを返しに、、図書館に、、 クリーニングを取りに、、銀行で、、お金を下ろし、、 正月用品を、、少し買って、、女子リーグ（競艇）を、、 朝は カフェオーレー、パンケーキ、、 昼は カフェオーレー、クッキー、、 夕は スーパ…

今日は、、散歩、チャリ、、風が強いので、、大変です、、 ＴＶの前に、、録画していた、、高校女子駅伝を、、観て、、 ＪＲＡ有馬記念、、競艇賞金王、、１００円ギャンブルで参加、、 応援していた高校は敗れ、、ＪＲＡ、ボート、、ダメで、、 明日からの…

今日は、、太陽が、、厚い雲に、、寒い〜、、 散歩の後は、、寒いので、将軍さんと自宅待機、、 暮れのプチ掃事、、部屋や台所など、、 朝、昼、、胃の調子と減量の為、、ミルクコーヒーのみ、、 夕は 甘い卵焼き、ほうれん草の和風サラダ、冬瓜、インスタン…

昨日 朝は、パンキーキにジャム、ミルクコーヒー、トマトジュース 夕は ハヤシライス、冬瓜の煮物、なます（大根、金時人参） 缶ビール、、 本日、 イマイチ胃の調子と減量をかね、、ホットミルクとドクダミ茶 夕は ゴマ油で牛肉炒め甘辛味で、、ご飯を暖め…

散歩の途中で、、さざんか、、 どこかで、、観たような？、、 朝は パンケーキの中にクリーム、パパイア、キュウイ、、 トマトジュース、ミルクコーヒー、、 夕は 昨日のスキヤキ残りと、ご飯温め、、海鮮丼の素を、、 缶ビール

プランターの壬ぶな、ニラ、ホウレン草、シンキクを採取、、 朝は ホットミルク、フルーツ（みかん、キュウイフルーツ） 昼は ミルクコーヒー、、 夕は 何年か振りの、、スキヤキ、、漬物、にごり酒。。

いつもの散歩の後は、、正月が近いので、、墓参り、、 連敗街道の競艇が、ひさし振りに、、ゲット！！ １００円ギャンブラーなので万舟券でも、、、 これで、、当分は、、墓参りのおかげ？ 朝は パンケーキ、カフェオーレー、、 昼は みかん、カフェオーレー…

プランターのニラが、、元気がナイ、もっと早く採取を、、 壬ぶなを採取、、これも、、もっと早く、、すこし茎がカタイ、、 朝は 胃の調子が、、オートミールの雑炊風、ホットミルク、、 夕は オートミールとバジル、トマトジュース、チーズで リゾット風、…

昨日より、、少し暖かい？ 散歩後のチャリはヤメて、、 またまた健康ランド（風呂）に、、胃腸と肌（今までは気に、、） の為に、、仕上げは、、洗顔クリームを、顔、足に、、歳には。。 朝は、昨日のロールパンケーキ残りとコーヒー、、 昼ヌキ 夕は 鶏額ず…

ダンダン、、寒く、、外はマフラーが、、冷蔵庫のような、、 今日は早々と、将軍さんと暖房の効いた部屋で昼寝、、 またまた、、胃の調子とダイエットを兼ね、、夕食のみ、、 夕食も、、面倒なので［寒いし）手抜きで、、 シュウマイをチン、冬瓜の煮物、魚…

明日から寒くなると、、天気予報が、、 朝は パンケーキと手作り黒蜜、、カフェオレ（昼も）、、 残り少なくなった、、コーヒー豆、、メール便で届きました、、 相変わらず、、豆がイイ香り、、便利で助かります、、 夕は 寒くなって、、サバ水煮缶と納豆が…

散歩、チャリの後、、年賀状の準備でプリンターのインク交換、 １年振りで、、要領が、、手や服などが、、インクで汚れ、、、 ２５日までに、、それにしても、、年々、、喪中につきが、、 朝は、いつものパンケーキ、コーヒー、、 昼は インスタントラーメン…

今日は久振りに、、プランターに水遣り、、 バジルが終わり見たいで、、葉が少し虫食い、、全部採取、、 昨日から又、、胃の調子が、、 朝ナシ、昼ナシ、、夕だけ、、 戴き物のシュウマイとダイコン、豆腐の煮物、、にごり酒。。。

散歩の後、、チャリで、図書館に、、ＣＤを借り、、 本は借らずに、（２週間では、、ゆっくり読みたいので、） ブックオフで本を、、アリマシタ、、新宿鮫（狼花）９が、、 他に３冊も、買って計４２０円。。ありがとう。。 朝 パンケーキ、トマトジュース、…

もう、、１２月も、３/1が、、早い。。 我が家の将軍さんもご主人さんも中々減量できない！！ ワンちゃんの場合は丸々してたら、、可愛い、、 人間は、、、醜い、、余り減量すると、、風邪を、、？？ 朝は ホットケーキＭＩＸが、きれて、、オートミルのリゾ…

今日は、、朝から寒い、、 夕は、、 鰊ソバの続編、、グリルチキンのスイートチリソース（タイ） 低アルコールビール、、夜は、、冷えるので、お湯割り（焼酎） 暖房の効いた部屋の、、マッサージ機でｚｚｚｚｚ。。。

昨日の昼は やきめし、味噌汁、漬物、、夕方は、、忘年会（中学の同級生と）。 昨日の夜から、、寒くなって、、今朝は、昨日の忘年会で、、 飲み過ぎで、二日酔い状態、、カラダの節々が痛い？？ 散歩の後、チャリは、、少しガンバッテ、、アルコール抜き、…

本日、長いこと行ってない、、温泉ランド（風呂）に、、１年ぶり、、 平日なので、、人は少ないし、、ゆったり、、最高！！ プランターの野菜（ネギ、バジル、シュンキク）を少し采取、、 家の裏になっている木の芽も、、 夕は 夕方から、寒くなったので、、…

そんなに寒くなく、、気持ちがいい、、 また、散歩の途中、ベンチでウトウト、、将軍さんと、、 モミジはソロソロ終わりに、、これからは、、椿、？さざんか！！ コーヒーの豆が、、少なく、、ネットで、日曜日に注文、 東京から今日、昼にメール便で、香り…

いつもの、、散歩〜チャリ、、きもちいいので、、少し遠回り、、 ついでに、、中々これないお店に（珍しいブタミミ、トンソクの 姿そのままが、時々置いてある）入ったら、、アリマシタ！！ いままで５回位行って、、みなハズレ、、ラッキー。。 朝は 魚肉ソ…

本日は、、散歩〜チャリ〜図書館に、、ＣＤ［音楽、ブンガク）を 本は眼が疲れるので、、パス、自宅で、、聞きながら、、昼寝、、 今年は、、糠づけ用の糠床が、、いい状態で、、いい臭い、、 暇なので毎日混ぜてます（塩、トンガラシ、昆布、糠漬けの素など…

雨が降ったので、、本日は、少し、、暖かい、、 スーパーで珍しい、、ソフトボール位の大きさの柚子、、 黄色い、、キノコ、、今まで見たことが、、？？ 昼過ぎから、、寒くなってきた、、 夕は 残りの冷ご飯で、、焼飯、、貰い物のハム、カラシ菜、ポテトサ…

今年も、、あと、、１年が早い（年寄りなので）、、 日本の経済もヨーロッパ経済も、、、ダメだし、、いいニュースは ないし、、政治家は、、、ロクナノがいないし、、日本？？？ ヤンブル運は、、最悪、、（競艇、競馬、宝くじ、サッカーくじ‥） 今年のラス…

最近は、、朝８時前には、ＮＨＫのカーネーション〜あさイチと、、 それにしても、カーネーション、、面白すぎる、、久しぶりに！！ それからゴソゴソと、、将軍さんと散歩〜チヤリ〜ＰＣの前、、 家のプランターの野菜は、寒くなって、、あまり大きく生らな…