散歩、、いつもの休憩、、久し振りに自動車を、、 島で、、釣りと仮眠で休養、、帰りにスーパーに、、 朝 トースト、ミルク、コーヒー、、 昼 スーパーの弁当、お茶、、 夕 太刀魚のムニエル、スーパーの惣菜の煮物 （ヒジキ、フキ、高野豆腐）、発泡酒２本…

散歩、、いつもの休憩、、チャリ、、雑用、、 朝 パングラタン、ミルク、コーヒー、 昼 クリームスープと食パン、ミルク、コーヒー、 夕 鰹のハラス塩焼き、野菜とソーセージ、缶ビール、 レトルトしゅうまい、薩摩の風ストレート。。

散歩、、いつもの休憩、、チャリで雑用、買い物、、 雨が多いので、、野菜が高い、、 朝 トーストとすもも、ミルク、コーヒー、 昼 チーズトーストとソーセージ、冷たいカフェオーレ、 夕 アジ一夜干し、白菜漬け、伊佐大泉の水割り、 クリームシチュー（チ…

散歩、、何時もの休憩、、バイクで散髪、回転寿司、 健康ランド、、（無料券が当たる、、）、 朝 トースト、ミルク、コーヒー、 昼 回転寿司ランチ６８０円？、 夕 冷凍西洋野菜とソーセージ炒め、もずく、 伊佐大泉の水割り。。

散歩、、休憩、、怠け癖で、、自宅待機、、 チャリも、、自動車も、、置物化、、 朝 トースト、即席味噌汁、納豆、ミルク、お茶、 昼 ミルク、お茶、、 夕 生野菜と揚げ物（鳥軟骨、サイコロ牛）、 お粥、伊佐大泉水割り。。

散歩、、恒例の休憩、、天気で風が、、自宅で雑用、 ２階の窓を開け、、室内の雑用、、 朝 ミルク、お茶、 昼 そうめん、お茶、 夕 地だこ刺身、サイコロステーキとピーマン野菜、 お粥と梅干し、伊佐大泉のお湯割り1パイ。。。

散歩、、数回の休憩、、チャリを持ってパンク修理に、、 タイヤごと替え、、スーパーで買い物、、 今年の夏は、、、暑いが、、雨がよく降る（すぐ止む）、 朝、昼、 胃は大分良くなったが、、自重、、 ミルク、ヨーグルト、お茶、、 夕 地ダコのカルパッチョ…

散歩、、恒例の休憩、、雲行きが、、また自宅待機、、 朝、昼 まだ調子が、、ミルク、ヨーグルト、お茶、、 夕 ハムエッグ、梅干とお粥、伊佐大泉のお湯割り一杯。。。

散歩、、木陰休憩、、ナマケモノ状態で、、自宅待機、、 朝、昼、また飲み食いが続いて、、胃の調子がイマイチ、、 牛乳とお茶、、胃薬、、 夕 鯵一夜干し、玉子豆腐、コールチキン、伊佐大泉のお湯割り、 お粥と梅干。。

散歩、、雨宿りと休憩、、自宅待機、、 朝 パンケーキ、ミルク、コーヒー、、 昼 ミルク、お茶、、 夕 酒の肴３点（チャンジャ、地タコの頭、コールチキン） 伊佐大泉のお湯割り（おススメのお湯割り、、旨い）。

（8月20日） 散歩、、蒸し暑い、、チャリで雑用、、自宅待機、 朝 トースト、ミルク、コーヒー、 昼 菓子、コーヒー、、 夕 知り合いと、、居酒屋、ワンショットバー、、 飲んで食べて、、自宅で胃薬を、、（8月21日） 散歩、、数回の休憩、、自宅でシャワー…

散歩、、数回の休憩、、バイクで雑用、、 朝 トースト、ミルク、コーヒー、、 昼 ミルク、コーヒー、、 夕 タコ刺し、牛串焼き、市販のフライポテトとコロッケ、 アサヒスーパードライ、松露の冷酒。。

散歩、、恒例の休憩、、今日もチャリ中止、、自宅、、 朝 トースト、フルーツ、味噌汁、お茶、コーヒー、、 昼 即席ラーメン、お茶、、コーヒー、、 夕 芋焼酎（松露夏限定）、卵豆腐、 チャンジャ（スケソウたらの内臓キムチ）、 コールチキン。。。

散歩、、休憩、、蒸し暑いのでシャワー、、自宅待機、、 朝 トースト、フライドエッグ、ミルク、コーヒー、 昼 盛り蕎麦、麦茶、、 夕 鳥胸肉タタキ風、トマト、甘い卵焼き、 伊佐大泉のソーダ割り。。

散歩、、蒸すので、、早く自宅で、、シャワー、、 昨夜は、、プレミアム３M焼酎（森伊蔵、村尾、魔王）の 定価販売の応募で、、（最近、、魔王飲んで覚める） ネットで、、焼酎の勉強、、 朝 トースト、ミルク、コーヒー、、 昼 マルちゃん即席ラーメン、飲…

毎日毎日、、暑い日が、、 短い散歩、、休憩、、エアコンの自宅に、、 飲んで食べて胃薬、、自宅で zzzZZZ乙乙乙、、 朝 ホットサンド、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 食パン、ミルク、、 夕 黒毛和牛モモA4ステーキ、もずく、椎茸ソテー、 日本蕎麦、アサヒス…

散歩、、休憩、、バイクで雑用、、昼過ぎから お寺さんが、、盆の御経を、、 朝 乳酸飲料、お茶、、 昼 即席麺、乳酸飲料、お茶、、 夕 鳥胸肉照り焼き風と野菜、野菜煮物（南京）、 ホワイトベルグ２缶。。

散歩、、休憩、、蒸し暑い、、自宅の雑用、、 朝 トースト、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 中華そば（生そば、チキン）、お茶、、 夕 鳥めし（冷凍チン）、冷奴、漬物、 魚肉ソーセージ、ホワイトベルグ２缶、、

散歩、、雨宿りと休憩、、また、早め自宅待機、 一日中雨が、、明日も雨？？ 朝 トースト、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 ペンネのトマトソース、お茶、、 夕 魚肉ソーセージと肉みそ胡瓜スティック、 ペンネグラタン、カレー煮、ホワイトベルグ。。。

（８月1日） 散歩、、数回休憩、、チャリで雑用途中知り合いと 食事、、帰りに変則段差で転倒（打撲、擦り傷、） 夏バテで胃腸もイマイチで、日が悪かった、、 朝 食パン、ミルク、、お茶、 昼 知り合いと食事、、 夕 飲むヨーグルト、コーヒーミルク、お茶…