（８月1日） 散歩、、数回休憩、、チャリで雑用途中知り合いと 食事、、帰りに変則段差で転倒（打撲、擦り傷、） 夏バテで胃腸もイマイチで、日が悪かった、、 朝 食パン、ミルク、、お茶、 昼 知り合いと食事、、 夕 飲むヨーグルト、コーヒーミルク、お茶…