( １月１３日 ) 気温は低め、、
今日も、、自宅で静養、、カラダ不調と気力が、、、
( 右足先がまだ、、むくみが、、目も去年から結膜炎が完治せず、、)
朝、、、昼、、、スポンジケーキ、ヨーグルト、コーヒー
冷凍うどん、お茶、コーヒー、、
夕、、、冷凍焼き飯、、チキンと胡瓜のサラダ、缶ビール。。
本日も自宅で静養、、ＴＶ、、マッサージ機、、ｚｚＺＺ、、
朝、、昼、、スポンジケーキ、ヨーグルト、コーヒー、、
冷凍うどんに牛蒡天入り、お茶、コーヒー、、
夕、、、懐かしのバーモントカレー(馬鈴薯、人参、豚)ライス、
チキンと胡瓜のサラダ、小松菜の漬物、お茶、コーヒー。。
