桜の蕾が、、ピンク色に、、今週の土、日が、、最高。。？ 桜の開花は、何時もより、、一週間は、、 朝 パン、ベーコンエッグ、フルーツ、コーヒー、、 昼 残り物で、、 夕 秋刀魚グリル（冷凍、生）、油揚げ素焼き、タコとわかめ辛味噌、 刺身コンニャクの…

散歩に、、ベンチで、、居眠り、、気持ちいい、、 チャリはヤメ、、接骨院へ、、今日は、、自宅のメインの部屋の 窓を二重サッシに、、外の音が、、聞こえない、、風も、、イイ、、 朝 パン、ベーコンエッグ、フルーツ、野菜、 乳酸飲料、コーヒー、、 昼 サ…

散歩の途中、、まだ、、桜、、蕾、、 家庭菜園？、、ネギ、ニラ、が、、元気に育って、、ネギ採取、、 朝 ベーコンエッグ、バケット、フルーツ、コーヒー、、 昼 ワカメスープ（春雨、餃子の具，卵入り）、大根サラダ、、 夕 焼き鳥（皮、砂肝）、茄子の中華…

桜（ソメイヨシノ）は、、まだ、蕾、、去年はもう満開だった？？ 雪も今シーズンは、一度も積もってない、、パラパラは有るが、、 日本の国が、、変なので、、天候まで、、 朝 パン、ベーコンエッグ、汁、ミルクたっぷりコーヒー、、 昼 冷蔵庫の残り物で、…

散歩、チャリ、、今日も、、風が、、中々チャリが、、 朝 バケット、ソーセージ、コーヒー、、 昼 バケット、鰹生節サラダ、コーヒー、、 夕 ソーセージ、タコサラダ、タコにぎり寿司、泡盛お湯割り、、

散歩、チャリ、、風が強いのと、、寒いので大変、、 桜は、、まだ蕾、、夜桜用の提灯が、、まだ一週間は？？ 朝 ハム、たまご、バケット、、カップスープダブル、、 昼 肉うどん、、どくだみ茶、、 夕 豚と卵のお好み焼き？、タコ、蕾菜をニンニクと オリー…

散歩、、チャリ、、突然、、雨、、で、、家で片づけ、、 朝 トースト、ジュース、マシンではなく、、手入れコーヒー、、 昼 コーヒー（手入れ）、、おかき、、 夕 泡盛、タコ、蕾菜、、 塩焼きそば、、発泡酒。。

気温は低いし、、一日、、変な、、天気、、 朝 ソーセージ、フライドエッグ、トースト、最近マイブームの 博多蕾菜（つぼみな）生で食べるとからし菜の、、ピリ味、、 カップスープのダブル、、 昼 ホットミルク、おかき、、 夕 水タコのマリネ、煮物、いか…

朝から雨（小雨）寒い、、散歩、、昼、間からお風呂、、 朝 トースト、フライドエッグ、ハム、、、コーヒー、 、 昼 肉うどん、、野菜ワカメ茎煮物、、 夕 甘い卵焼き、タコマリネ、煮物、たらこ茶漬け、焼酎お湯割り。。

散歩、接骨医院、、大分、、よくなったが、、週1日で、、 朝 コーヒー、、トースト、、 昼 うどん、、コーヒー、、 夕 タコのマリネ、、お好み焼き、、日本酒（冷）、、発泡酒。。

散歩、チャリ、、室内の将軍さんサークル内の掃除、消毒、、 動物のダニが？？、、鼻、眼のアレルギー、、？？ 朝 パン、、カフェオーレー、、 昼 うどん、、カフェオーレー、 、 夕 オードブル（蛸マリネ、鰊甘露煮、ソーセージ、ニラナムル、、） 焼きそば…

今日は、、寒い、、眼と鼻は、、相変わらず、、（春分の日） 気難しいい将軍さんと恒例の散歩、、チャリ中止、、墓参り、、 朝 蜂蜜入りパンケーキ、、カフェオーレー、、 昼 チャンポン風ラーメン、、牛肺串焼き（惣菜）、コーヒー、 夕 ソーセージ、ブロッ…

朝から、、鼻、眼がムズムズ、、クシャミが、、マスクを、、 朝 オートミール、フライドエッグ、カフェオーレー、、 昼 スーパーの惣菜でトンカツ、、生ワカメ汁、、ご飯を、、チン、 、 夕 水タコのマリネ、アワビの肝？マリネ、オートミールで リゾット風…

昨夜の深酒、、またユーチューブで懐かしの歌を、、 バーボンの空き瓶に焼酎、炭酸、レモン汁、ピックルス、、 グラスは、、薄いグラス（口当たりが）、、二日酔い、、反省！ これからは、寒くなったり、雨が降って、暖かくなったり、、 朝 パン、タマゴ、ハ…

曇っているが、、少し暖かい、、段々、、春が、、 朝 オートミール、、（昨夜飲みすぎ、、） 昼 残り物とチンしたご飯で、、粗食、、 夕 貰い物の胡麻豆腐、煮こごり、、冷凍ピザ生地にトッピング、、 瓶詰めピクルス、、発泡酒。。。

散歩を終えて、、チャリで用事を済ませ、売り出しの電気量販店へ ＵＳＢメモリー大容量が安かったので、、帰りに恒例の展示の マッサージ機で、、極楽 zzzzzz、、 朝 バケット、タマゴ、フルーツ、ハム、、カフェオーレー、、 昼 あられ（おかき）、カフェオ…

散歩の途中で、、花見の夜桜の提灯が準備されて、、桜の季節、、 朝 フライドエッグ、バケット、フルーツ、、カフェオーレー、、 昼 甘辛味噌の焼きうどん、、カフェオーレー、、 夕 ナスと鳥モモ肉の豆板醤炒め、白菜煮物、鳥煮こごり（市販） 日本酒の熱燗…

段々、、冬物の衣料が、、 朝 ホットミルク、、 昼 うどん（鰹、鯖節でダシ、、本返しで、、暇なので、、）旨い、、 夕 冷凍ピザ生地に、、鰹生節、白ネギ、オリーブオイル、チーズを トッピング、、キュウリ糠漬け、チキン、胡麻豆腐（市販）、 日本酒、、…

散歩、チャリ、、何時もの、、パターン、、 今年も、、もう３月、、中々、、ギャンブル運は、、連戦連敗、、 朝 残りご飯で、、雑炊、、梅干、、 昼 ホットミルク、、 夕 鳥モモ肉キャベッレモン蒸し、、ほうれん草お浸し、、 お酒、、熱燗、、２本（２合）…

中々、、暖かく、、本日も、、散歩のあと、接骨院へ、、 朝 カップスープ（ポテト、コーン）ダブル、、クラッカー、、 昼 スーパーの弁当（298円）鯖、チキン、ポテサラ、煮物、、、 あさりスープ（インスタント）、、 夕 ハンバーグ煮込みキャベツ添え、エ…

散歩が終わったら、、小雨が降って来たので、、早々と自宅待機、、 朝 ソーセージ、たまご、パスタサラダ、等、、カップスープダブル、、 コーヒー、、 昼 バケットパン、フルーツ、コーヒー、、 夕 貰い物の鳥煮こごり、胡麻とうふ、、冷蔵庫の残りで、 冷…

散歩、、久しぶりに、、チャリ、、肩、首は、、まだまだ、、 朝 何日ぶりの、、日本の朝食、、納豆、目玉焼き、ワカメ汁、 パスタサラダ、ご飯、ドクダミ茶、 、 昼 冷凍ピザ生地で、、冷蔵庫の残りで、トッピング、、焼く、、 調子にノッて、昼からアサヒス…

本日、雨なので、、散歩〜室内の掃除、、昼間から風呂、、 朝 バケットパン、パスタサラダ、ソーセージ、コーヒー、、 昼 日本そば（卵、、）パスタサラダ、フルーツ、コーヒー、、 夕 ハンバーグ煮込み、サラダ（鰹生節、パスタ、野菜）岩塩え、、 おにぎり…

本日も、、散歩、接骨院、、少し暖かったが、寒くなるミタイ、、 ＴＶの番組、、段々見るモノが無くなって、、カーネイション 最初から、、、今週から見てない、、無料のGyaO!だけが頼り、、 朝 オートミール、ソーセージ、卵、フルーツ、、コーヒー、 昼 鰊…

本日も、、散歩の後は、チャリは中止、、病院、、買い物、墓参り、 このまま、、暖かくなれば、、まだ、、寒い日が、、、 朝 ソーセージ、パン、卵、フルーツ、コーヒー、、 昼 パン、コーヒー 夕 鍋（豚肉、豆腐、えのき、ネギ、うどん）、、お酒（冷）

本日も、、散歩、、チャリはヤメて、、治療院、、健康ランドへ、、 （まだ、、首のつけね、けんびき、、が、、まだ痛いので、、） 朝 ソーセージ、たまご、バケット、、ワカメスープ、、 昼 遅い食事（健康ランド）自販で牛乳を、、 夕 豚肉、イカ、ネギの残…

散歩、、本日も、、チャリはお休み、、治療院へ、、 日本酒、焼酎、ウィスキー、３Lの赤ワイン、発泡酒、、、 みんな無くなり、寝酒が、（ネムリが浅く、夢を、） 雨の中、、スーパーカブで必需品のアルコール類を、、 朝 ホットミルク、、パン、、コーヒー…

散歩、、本日は治療院、、お休み、、チャリも、、 段々首が回るように、、元気が、、所々、、痛みが、、 朝 バケットパン、フライドエッグ、フルーツ、スープ、コーヒー、 昼 バケットパン、サラダ、コーヒー、、 夕 大きく綺麗な鯖が、安かったので、、〆鯖…

散歩、、治療に、、だんだん良くなって、、首が楽に、、 良くなると、、また別の悪い所、、ポンコツ車、、騙し騙し、、 朝 ポットミルク、、 昼 昨日の残り物（チキン手羽元のカレー煮）、、首の回復で、、 缶ビール（貰い物のアサヒスーパードライ）で乾杯…

散歩を早めに、、終わらせ、、、接骨院へ、、 電気、お灸、マッサージ、、、昨日より、、少し、、楽に、、 朝 ホットミルク、、 昼 うどん（肉、卵、、）、ドクダミ茶、、 夕 鯖のハラミ、真子、塩焼き、、豚キムチにキュウリ、ビール（低） 冷凍ピザ生地を…