散歩、、の途中、、雨やどり、、休日で、山下（清）さんの特別展示に、、 沢山の人が、、平さんの特別展示の方は、、人が入ってない、、 歴史モノは、、書き手などの思惑で、、善にも悪にも、、（吉良ミタイ） 可哀想な、、清盛さん、、（平家の子孫より？）…

散歩、チャリ、、家族連れが、、多いい、、春、、 ＮＨＫの平清盛関係特別展示展をやっているが、、余り人が、、？ ちょっと前、京都のお寺関係特別展示展は、、凄い人ひと、、？ 朝 ブレットパン、ソーセージ、コーヒー、、 昼 ブレッドパン、、ソーセージ…

八重さくら、、もう、、替りにツツジが、、少し遅れて？？ 散歩、チャリで、買い物、墓参り、どこも、祭日前で人が多い？？ 朝 アツプルパイ、、コーヒー、、 昼 ホルモンうどん、、２番だしコーヒー、、 夕 貰い物の、、タケノコ、、煮物、、キュウリの糠漬…

散歩、チャリ、、チャリが時どき、カラカラと空回り、事故の？？、 用事を済まして、、サイクルショップへ、、ギアの山が、擦り減り 原因は体重と荷物の重さで、、ギア、、1枚注文、、暫らくは、、 変速ギア、、正常のギアに固定で走行、、痩せないと、、中…

散歩、、病院（持病色々）、、小雨、、冬物片づけ、、 朝 ブレットパン、、コーヒー、、 昼 またまたホップコーン、、コーヒー、、 夕 お好み焼き（イカ、牛肉）、貰い物の くずしもの（天ぷら）、 元気が出るように、、ニンニク焼き（青森）、発泡酒。。。

散歩、チャリ、、、昨日の転倒で、、チャリの点検に、、 チェーンが伸びていたので、、交換（２９８０円）痛い出費、、 人間さんは、血が、、痛みが、、でも、、丈夫で元気、、 朝 ブレットパンにクリームチーズ、、緑茶、コーヒー、、 昼 長いこと置いてい…

散歩、チャリ、、接骨院、、図書館に、、ＣＤを返しに、、 道路から歩道の段差でチャリと一緒に、、派手に転倒、、 足とチャリが、、、不幸は続く、、先日は、、口の舌を噛み、、 朝 トースト（レーズン）、コーヒー、、（マグカップ２杯) 昼 ホルモンうどん…

散歩、チャリ、、プランターの野菜を採取（ネギ、三つ葉、菜の花、 春菊、コリアンダー）、、ミニトマトを苗から、、３株、、 朝 レーズントースト、フライドエッグ、、、味噌汁、コーヒー、、 昼 ビスケット、、コーヒー、、 夕 鯨のすじポン酢で、、安い旨…

ソメイヨシノは終わり、、八重桜が、、満開、、 散歩、天気が悪いので、、室内かたずけ、、TVを観ながら、、 ウトウト寝たり、、起きたり、、気がついたら、、夕方、、 朝 トースト（レーズン）、コーヒー、、 昼 冷蔵庫の残り物整理、、（キムチ、豆腐、も…

散歩、チャリ、、少しデブに？、、天気がイイので、、洗濯、、 朝 トースト（レーズン入り）サラダ、オートミール入りスープ、 コーヒー、、 （最近は、普通に入れて、、２番ダシを、、お茶がわり） 昼 夜、町内会総会で、、ご馳走を、、少し、、控えめ、、 …

昨日、、汗をかいて、そのまま忘れ、、又、風邪症状、、 夜なべ仕事のネット？で、、クシャミが、、鼻が、、 慌てて、、風薬、栄養ドリンク飲む、、朝、、汗が、、 だんだん老人に、、体力が、、体重はタップリ？？ 散歩、チャリ、雑用、、、栄養ツケ、、昼…

散歩、チャリ、、雑用、、ゴーヤ、ピーマン、茄子の苗を、、 早速、、苗を、、、明日から雨が、、？？ 朝 バケットパン、ほうれん草と鰹生節サラダ、コーヒー、、 昼 残り物、、コーヒー、、 夕 鳥首肉（セセリ）柚子胡椒味噌、タコ柚子胡椒味噌、 二十日大…

散歩、、チャリ、、と通常のパターンに、、風邪に注意、、 スパーで野菜の苗を販売、（茄子、キュウリ、トマト、、） 春です、、ソロソロ我が家のプランターの準備を、、 朝 オートミールで、、スープ、、残りのパンケーキ、、 昼 スパーの弁当（250円）、、…

朝方、、ぱらっと、、雨、、暖かい、、 身体の不調の原因、、解明？？（数十年の体験から、、？） 風邪の菌が弱っている所に、、三十年前に同じ状態が、、 （その時は疲労と風邪で呼吸が、、針で回復、） 風邪薬、栄養剤を飲んで、、だんだん身体が回復、、 …

昨日の窓開放で、、風邪（初期）を、、慌てて、、栄養ドリンク、 風邪薬を、、楽に、、節々は良くなったが、筋肉が痛い、、 軽めの散歩、、昼から入浴タイム、、昼寝zzzz、、 朝 オートミール、ホットミルク、、 昼 残り物で、、お茶漬け、、 夕 牛丼、、白…

昨日からの肋骨部分の痛み、、大分楽に、、寝るのにも、、 反省、、酔っ払って、、ベットに入るときは、、注意、、 意外と早く、、治って、、ホット、、悪運ツヨシ、、 散歩、、天気がイイので、、窓を開け、、カビ防止で空気を、、 朝 オートミール、ドクダ…

昨夜から右脇の下が痛く、、呼吸が、、酔ってベットに、当たった？？ 以前、交通事故で肋骨にヒビ、、の時も、、似ている？？ 散歩を軽めに、、病院に、、検査、、湿布で少し楽に、、昼寝zzz 朝 肋骨が痛いので、、軽めに、、オートミール、、 昼 病院から帰…

散歩、、チャリは中止、、墓参り、、雨が、、少し寒い、、 昼からお風呂（いつもは、、シャワー）、、恒例の昼寝（将軍さんも、、） 朝 ブレットパン、コーヒー、、 昼 塩焼きそば（鯨すじ、ニラ、白ネギ入り）、ふわ（肺）串焼き市販の ドクダミ茶、コーヒ…

ソメイヨシノが、、散り出した、、散ってる方が、最高にイイ、、 散歩、チャリ、、昼食後は、最近、、日課の昼寝、、 朝 ブレットパン、、コーヒー、、 昼 冷蔵庫の残りで、、焼きそば、、コーヒー、、 夕 貰い物で冷凍していった、、メバル入りで大盛り味噌…

やっぱり、、雨が、、桜は、、少し散っている、、 朝 パン、コーヒー、、 昼 散歩の後は、、雨で、、室内を、、少し、、片づけ、、 残りの蕎麦で、、もり蕎麦、豚ぽん、納豆、、 昼間から、、熱燗1本、、昼寝zzzz、、 夕 だし巻き卵、鯨すじポン酢、漬物、ご…

散歩、、外国人が（東南アジア）多い、、桜見物、、チャリ、、 朝 バケットパン、、コーヒー、、 昼 昨日の残りの、、スパ、、コーヒー、、 夕 鯨のスジポン酢で、、辛子茄子（市販）鰊蕎麦、、 にごり酒。。。

散歩、、チャリ、、半袖でも、、家の窓、、開放、、 朝 パン、粒コーンスープ、、コーヒー、、 スーパーで、、CMのジュース（ファンタ？？） 昼 残り物で、、フルーツのイチゴ、、 夕 プランターの菜の花（壬生菜）で、、スパゲッテー、、 サラダ（生節鰹、…

桜も咲き、、少し暖かいのと、、休日で、、人が、、 散歩、チャリ、買い物、、食事の後、、昼寝（最近、、よく） 段々ナマケモノに、、 朝 パスタサラダ、バケットパン、コーヒー、、 昼 スーパーの海鮮寿司（７９０円）とアサヒスーパードライで、 自宅で、…

散歩、、チャリ、、今日まで、、市議選挙、、明日から、、静、、 夕方からの、、花見に、、ブルーシートが、、夜は、、寒そう、、 朝 卵、パスタサラダ、バケット、味噌汁、、コーヒー、、 昼 タコのガーリックソテー、、スパサラ、パン、、 低アルコールビ…

花見の人、、まだまだ、、寒いし、、この日曜日が、、 朝 パン、卵、サラダ、、味噌汁、、コーヒー、、 昼 焼きそば、、低アルコールビール、、 夕 冷奴、豚肉生姜焼き（ニンニク芽入り）、、熱燗（日本酒）。。

桜（ソメイヨシノ）も大分、、咲いて、、（七〜八分咲き）、、 散歩〜接骨院で、、マッサージ、、週一回の、、 朝 ハム、チキン、卵、トマト、、、コーヒー、、 昼 残り物で、、 夕 昔の大スター、、鳥足グリル、、マカロニ添え、タコ辛子味噌、 バケットパ…

散歩の途中、、沢山、、樹木の枝が折れて、、道に、、 本日は、、月に1度の楽しみの、健康ランド、ゆた〜と、、 朝 ハム、茹で卵、パン、味噌汁、コーヒー、、 昼 遅い昼食、、うどん、、ラッキョウ、、 夕 煮物（牛肉、焼き豆腐、糸コン、すき焼き風）キュ…

今日は散歩の、後は、、早々と、、将軍さんと自宅待機、昼寝、、 朝 コーヒー、、ハム、ベーコン、バケット、トマト、茹で卵、 、 昼 簡単に、、お茶漬けで、、 夕 サラダ（ハム，卵、トマト、セロリ）刺身コンニャク握り、 キュウリ糠漬け、しじみ汁（即席…

散歩、チャリ、、散歩中、、昨日（日曜）より、、人が、、 今日は、、天気が良いのと暖かいいので？？ 朝 コーヒー、昨日のたこ焼き器で、、 ホットケーキMIXで、、きなこ、黒蜜、、？？ 昼 ニラもやしブタ耳炒め、、昼間から、、発泡酒、、昼寝、、 夕 いつ…

桜、蕾で、寒い、、根性で、、花見ヤッテマシタ！！ 市会議員の選挙で、、朝から、、にぎやか、、 朝 パン、茹で卵、フルーツ、ミルク、コーヒー 昼 冷蔵庫の残りで、、 夕 昨日の秋刀魚、ロールチキン蒸し物、たこ焼き、発泡酒、、 芋焼酎の水割り。。