風邪、、筋肉痛、、

昨日の窓開放で、、風邪（初期）を、、慌てて、、栄養ドリンク、
風邪薬を、、楽に、、節々は良くなったが、筋肉が痛い、、
軽めの散歩、、昼から入浴タイム、、昼寝zzzz、、
朝　オートミール、ホットミルク、、
昼　残り物で、、お茶漬け、、
夕　牛丼、、白菜漬け、チーズカマボコ、発泡酒。。。