散歩、、日向ぽっこ休憩、、チャリで、、雑用、、 朝 パンケーキにメープルシロップ（１００％）、柿と ヨーグルト、コーヒー、、 昼 回転焼き、お茶、、 夕 焼豚、懐かしいいナポリタンスパ、日本酒熱燗。。。

防寒対策OKで散歩、、ベンチ休憩寒い、、早く自宅待機へ、 朝 昼、、胃の調子がまた、、胃薬とお茶、、 夕 卵サンド、柿、カップスープ（即席）、お茶。。。 自宅に居ても下の方から冷える、、（エアコン運転でも） ヒートテックの上下を、、着用。。寒い！！

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、買い物（スーパー趣味？）、、 朝 パンケーキ、柿、コーヒー、、 昼 即席麺（ラ王に焼豚茹で卵トッピング、、）、飲み物、、 夕 豚しっぽミミ煮込み、キノコソテー、冷奴、日本酒熱燗。。

散歩、、雨が、、早めに、、自宅待機、、 今日から、、エアコン暖房、、冷える、、 朝 パンケーキ、みかん、お茶、コーヒー、、 昼 カップスープ（即席）、みかん、茹で卵、食パン、、 夕 豚の耳としっぽの煮込み、湯豆腐、芋焼酎お湯割り、 塩引鮭のお茶漬…

散歩、、恒例のベンチ休憩、、チャリ（風が強いので、、） 買い物（宝くじ、、お酒も、、） 朝 クリームサンド、みかん、ヨーグルト、コーヒー、、 昼 チキンサンド、みかん、コーヒー、、 夕 ローストポークとほうれん草バター炒め、 ボイル豚耳、麦とホッ…

散歩、、将軍さん雨に弱い、、ビニールで身体を（風邪を）、、 朝 パンケーキとみかん、お茶、コーヒー、、 昼 堅焼き煎餅、ハーブテー、みかん、、 夕 スパゲッティー（ゆで麺）にローストポーク（豚モモ）、 みかん、スペイン赤ワイン（安く旨い、、）。。…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、 朝 納豆サラダ（春菊入り）、食パン、みかん、お茶、コーヒー、 昼 また窓越しで外を見ながらポカポカとバーテーブルで、、 クリームサンドとフルーツ、カップスープ（即席）、コーヒー、 夕 鳥胸肉蒸し焼きにスイートチリ…

散歩、、ベンチ休憩、、バイクで、、買い物、墓参り、、 朝 お茶、ミルクコーヒー、堅焼き煎餅、、 昼 新しい家具（バーテーブル、チェアーで）外を見ながら、、 ノンアルコールビール、チキンサンド、みかん、コーヒー、、 夕 鳥砂肝の過熱水蒸気焼き、麦と…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、ニトリのソファーベットが、、 朝 パンケーキ、みかん、コーヒー、、 昼 ミルクコーヒー、みかん、堅焼き煎餅、 夕 ゆで麺でナポリタン、小松菜と油揚げ炊き合わせ、大根糠漬け、 過熱水蒸気で鳥胸肉焼き、赤ワイン（スペイ…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、買い物、、 朝 セイコ蟹のスープで春雨入りタイ風スープ、 みかん、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 うどん（鰊、とろろ、油揚げ入り）、コーヒー（市販）、、 夕 寄せ鍋（鳥肉、豆腐、白菜、キノコ、春菊、、、）、缶ビール、 …

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、 朝 昨夜の食べたセイコ蟹の殻で、、豆腐一丁入りみそ汁、 カフェオーレー、、 昼 ヘイゼルナックリームサンド、みかん、カフェオーレー、 夕 鳥セセリ塩焼き、セイコ蟹、スーパードライ、、、 食後に、、ジンリッキー（生…

散歩、、ベンチ休憩、、バイクで雑用（散髪）、買い物、、 散歩とバイクは、、寒いので、、手袋を、、 朝 昨夜のクリームスープ、トースト、お茶、、 昼 クリームスープ、みかん、、コーヒー、、 夕 やっと、、来ました解禁のセイコ蟹、、スーパードライ、 …

散歩、、ベンチ休憩、、空模様が、、また自宅待機、、 朝 食パンと納豆みかん、即席スープ、コーヒー、、 昼 即席ラーメン、お茶、、 夕 ほんじり塩焼き、クリームスープ（ソーセージ、洋野菜、） 食パン、スーパードライ。。

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、買い物、、 朝 パンケーキとヘイゼルナックリーム、ミルク、コーヒー、 昼 ヘイゼルナックリームサンドみかん、お茶、コーヒー、、 夕 昨日のかしわ焼き、油揚げ煮物、ほうれん草お浸し、 ハマチ（ヤズ？）刺身、ご飯…

11月15日 天気が良くないので、、早めに、散歩、、チャリで買い物、、 朝 ニシン蕎麦、お茶、コーヒー、、 昼 パンケーキ、ヘイゼルナックリーム、牛乳、コーヒー、、 夕 油揚げ素焼き、ローストチキン、ニシン蕎麦、缶チューハイ。 大きい蛍光灯、、まだ取…

散歩、、ベンチ休憩、、早めに自宅、、知り合いの葬儀に、、 自宅の大きい蛍光灯、、高い所で、取り替えができない、、 （高いところに登る道具が）、、室内が、、暗い、、 朝 パンケーキにヘイゼルナックリーム、お茶、コーヒー、、 昼 スーパーの菓子パン…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリで、、ニトリに、、 ３年前のソファーがボロボロ剥がれて、、新しいソファーを、、 悪いことは、、続く、、大きい蛍光灯と電球が切れ、、 朝 パンケーキに蜂蜜、お茶、コーヒー、、 昼 ニトリの帰りに、、木村屋（店内）であん…

散歩、、ベンチ休憩、、も〜冬の空模様、、チャリで買い物、、 朝 昨日の残りクリームスープ、柿、お茶、コーヒー、、 昼 パンケーキに蜂蜜、コーヒー、、 夕 ニシン甘露煮、辛子明太子、レトルトのご飯とカレー、 自家製酢ラッキョ、焼酎のノンアルコール割…

散歩、、ベンチ休憩、、空模様が、、早めに自宅待機で、、 冷凍庫にニシン一夜干が沢山、、２年ぶりに、ニシンの甘露煮、、 朝 冷凍西洋野菜（牛肉、にんにく芽入り）クリームスープ、 お茶、コーヒー、、 昼 朝の野菜クリームスープ、お茶、コーヒー、、 夕…

散歩、、ベンチ休憩、、空模様が、、自宅で、、雑用、、 朝 パンケーキにヘイゼルナツバター、きゅうりサラダ、 みかん、お茶、コーヒー、、 昼 ハーブテー、クッキー、コーヒー、、 夕 牛（オーストラリア）ステーキ白ネギ焼き添え、 きゅうり糠漬け、一夜…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリで、、雑用、、買い物、、 朝 冷凍西洋野菜オートミールでクリームスープ、ミカン、 お茶、コーヒー、、 昼 朝のクリームスープ、ミカン、お茶、、 夕 明太子、京風油揚げ素焼き、納豆の卵マヨネーズ焼き、 魚肉ぐずし物、麦焼…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、室内で雑用、、 将軍さん元気に、、何時もの、、吠えまくり、、 朝 パンケーキと蜂蜜、ヨーグルト、ミカン、コーヒー、、 昼 即席麺（ラ王）、お茶、、 夕 ホッケ一夜干、煮物、春に作った酢ラッキョ、牛丼、 きゅうり糠漬…

散歩、、ベンチ体操、、再度の車や（バックカメラ取り替え）、 将軍さん、、完全復活、、（雨に打たれ、、風邪？？） 朝 パンケーキに蜂蜜、ミカン、ヨーグルト、茶、コーヒー、 昼 お茶、菓子、コーヒー、、 夕 菜の花と人参と牛肉炒め、ホッケ（半分）一夜…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、 将軍さん、、昼頃から、、少し元気に、、食欲も、、吠える、、 大人しいと心配、、元気過ぎると、、喧しいい、、 朝 パンケーキに蜂蜜、ヨーグルト、ミカン、茶、コーヒー、、 昼 昨日の鳥めし、白菜と油揚げ、フリーズド…

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、 今日も将軍さん、、肩落とし、、トボトボ歩く、、 食べ物はほとんど残す、、水は呑む、、吠えない、、 後は横になって寝るだけ、、暫らく様子を、、 朝 回転焼きミカン乳酸飲料、お茶、コーヒー、、 昼 うどん（くずし物、…

散歩（将軍さん元気がない）、、ベンチ休憩、、チャリ、、 我が家の将軍さんが、、今朝から急に大人しく、、吠えない、 食べ物も、、余り、、食べない、、小屋で寝ている、、 （昨日、、雨に濡れて、、？？年（14歳）？？） 朝 パンケーキに蜂蜜、柿ヨーグル…

朝から雨で、、文化の日イベント、、人出が、、 散歩、、休憩は早めに、バイクで買い物と学区のバザーに、、 （町内の付き合いで食べ物チケット購入）で食べ物貰いに、、 朝 パンケーキに蜂蜜、柿ヨーグルト、お茶、コーヒー、、 昼 バザーの焼き鳥と五穀い…

散歩、、三連休なのか家族連れ多い、、ベンチ休憩、、チャリ、、 朝 パンケーキ、柿ヨーグルト、お茶、コーヒー、、 昼 うどん（ラーメン風味で焼豚を）、冷たいお茶、コーヒー、、 夕 鳥ホンジリ塩焼きレモン塩添え、冷奴、ミートスパゲッティー、 麦焼酎の…

散歩、、ベンチ休憩、、バイクで雑用（墓参りも、、） 朝 パンケーキ、みかん、ハーブ茶、コーヒー、、 昼 みかん、ハーブ茶、コーヒー、、 夕 カニかま、キュウリ糠漬け、豚生姜焼き、焼酎、発泡酒。。