散歩、、ベンチ休憩、、空模様が、、早めに自宅待機で、、 冷凍庫にニシン一夜干が沢山、、２年ぶりに、ニシンの甘露煮、、 朝 冷凍西洋野菜（牛肉、にんにく芽入り）クリームスープ、 お茶、コーヒー、、 昼 朝の野菜クリームスープ、お茶、コーヒー、、 夕…