散歩の途中で、、ベンチで、、１時間ぐらい、、ウトウトと、、 それにしても、、暑い、、汗が、、 昨日と同じ、、カレー（チキン手羽元）と野菜サラダ、、 知り合いから貰った、、おでん、、缶ビール。。

今朝は、、寝不足、、夜中に目が覚め、、中々、、寝れない、、 そこえ我が家の将軍さんが、、朝早く、、愚図るので、、？？ 外に連れて行ったら、、お腹をこわしていました、、 感心です、、家の中では、、我慢して、、、 結構、、お腹が弱いみたいで、、好…

本日は、、イロイロ用事が、、散歩の後は、スーパーカブで、、 普段より多めの買い物（食料、お墓の花など）、散髪、、髪が、、 ダンダン少なく、、スポーツ刈りが、、ほとんど坊主、、 スーパーで、、ワケギ１箱１８０円で、、買いました、安い、 かなり有…

家の中の衣装替えが、大分、、それにしても、家の中冷える、 去年は、、暖房は、、１１月１０日、、もう少しで、、 夕は 鶏肉（セセリ）を焼き、、キャベツを千切った上に、 自家製味噌ダレかける、、野菜（ゴボウ、里芋、人参、キノコ） 牛肉などを入れ、小…

だんだん冬が、、家の中は、、冷えます、、 本日、インフルエンザの注射を、、 最近は、、目覚めたら、、コーヒー豆をミル(電動）で挽き、、 コーヒーマシーンで４，５杯入れ、、その間にオートミールの 茶粥、梅干の準備、、マグカップで飲み、、残りは散歩…

冬のような、、どんよりした、、空、、風も、、 今までが、、暑かったので、、急に寒さが、、 年々抵抗力が、、早速、、プロポリスの喉スプレーを、 明日は、、インフルエンザの予防に、、注射、、 夕は 真鱈のバター焼きレタス添え、ひじき(市販）、缶ビー…

プランタンに植えた、、壬ぶな、ホウレン草、順調に、、 スナップえんどうは、少し芽が、、三つ葉はまだまだ、、 もう、ゴーヤを処分しないと、、今年はダメでした。。 それにしても、１１月が来るのに、まだ、、暑い、、 朝は、 恒例のオートミールのドクダ…

昨日から、、菊花賞のお勉強、、ギヤンブル以外、、 最近はアタマを使用していない、、ひらめいて、、 買った馬券、、１，２，４着しかも、、３着とハナの差、、 ３連単、３連複が、、、高額配当が、、夢に、、、 プランタンのニラが又、大きくなったので、…

朝の散歩は、、薄着でも、、汗が、、蒸しマス、、 家では、、半ズボン、半袖、、湿度、、７２、、 雨も、降ったり、止んだり、食事の時は扇風機が、、 朝は トースト２枚、、多かったので１枚残す、、エライ、、 野菜（レタス、赤ピーマン、ポテトサラダ）フ…

来週からまた、、寒く、、天気予報が、、 近所のスーパーに、、イチジクが安く出ていたので、、 お供えと隣りに、、食べてもまだ沢山あります、、 子供のころは、イチジクは植えていたので、買うことは、、 夕は 鶏肉(手羽元）グリル、、市販品、、煮豆、、…

二日位前から、、首の後ろが、、血圧（高くない）肩こり、 首のヘルニア（？）、、首にタオルを巻いて、、 季節の変わり目は、、、イロイロと、、昔は、、按摩に、、 今は、中々行けないので、、家のマッサージ機で、、、 夕は キムチ鍋（キムチ、豚、トーフ…

本日、ボート、ＪＲＡの銀行口座に入金、、 残高が６０円、３０円なので、、各３０００円づつ、、 これで、また一ヶ月、出来ます、すべて、１００円ギャンブル、 ボケ予防の為、、普段余り使わない、、脳を、、 ギャンブル歴４０年、、ギャンブルは、、絶対…

朝、トイレで腰掛けると、、暖かいので、、ほっと、、 だんだん寒さが、、今年もインフルエンザの注射を、、 家の前、事務所に、、泥棒が、、我が家の将軍さん、、 防犯用にレンタルを、、番犬には最高なんだが。。 朝は、、いつもの、、茶粥風と梅干にコー…

冬あ用の白菜、シュンキク、壬ぶな、ほうれい草、、 三つ葉の種か植えつけが、、、スナップエンドウも、、 ホウレン草、壬ぶな、が、、間引きしないと、、 朝は、、オートミールとドクダミ茶で茶粥風、、 昨日の昼は、、軽めで、、お腹が空きすぎて、、 今回…

丁度いい気候、、で、、またベンチで、、居眠り、、 休日なので、、公園も、、人が、、 最近は朝は、、ドクダミ茶にオートミール入れ、、茶粥風、 梅干、コーヒー、、、 昼は、、トースト、コーヒー、フル−ツ、、、 ちょと軽すぎて、、夕食は、、ガッチリ、…

夕方、、湿度７３％、、思わず、、扇風機を、、、 急に、ブンガクに目覚め、、図書館で、眼が疲れるので、、 文学の本（ＣＤ）を借り、、ＣＤプレーヤーを引っ張り出し、 ヴィヨンの妻(太宰）、時代物（藤沢修平）を聴く、、 合間に、、児島ボートを観戦、、…

散歩、チャリの後は、雨なので、、将軍さんと自宅待機、、 本日は昼間から、、風呂に、、マッサージ機で昼寝、極楽。。 夕 真鱈のバター焼き、ラッキョ、カップ麺（焼きソバ風タラコ味） 缶ビール。。 おやすみ前に、、ブラックニッカのストレート、マカダミ…

明日は、、予報では、、雨です、、 プランタンのキュウリ、オクラの後に、、春菊を種から植える、 キュウリはイマイチ収穫が、オクラは硬くて食べられません？ 中々野菜作りは、、、奥が深い。。。 昼 キツネうどん、ドクダミ茶、コーヒー、、 夕 昨日のタラ…

日中も、気温が、、半袖、半ズボンでも、、 我が家の野菜作りも、、春夏野菜は終わり、、秋茄子、、、 ホウレン草、壬ぶな、白菜などに、、期待を、、、 チャリの運動コースで、、銀杏が道に落ちていたので、採取、 種を取り出し、乾燥、、茶わん蒸しに、、…

休日が終わって、、普段の様子に、、散歩道は、静かに、、 チャリに乗って、彼岸以来のお参り、、ついでに宝くじを、、 昼 自家製味噌ダレで、、焼きうどん、ドクダミ茶、コーヒー、、 夕 ちょっと頑張って、、ご飯を炊き、甘い卵焼きと、額ずけの キュウリ…

今年は、、神社のお祭りが、、家の前を通るのを観てない、、 散歩の時間に、、重なり、、（車なので早いので） プランタンの野菜（ネギ、モロヘイヤ、バジル）を収穫、 ネギは冷蔵庫、モロヘイヤは味噌汁に、、 バジルはバジルソースに、、冷凍庫へ、、 朝 …

連休と日曜日、市の企画のアートフェスタの関係で、、 散歩コースに、、沢山の人が、、普段は、人は少ない、、 昼 うどん、漬物類、コーヒー、、 夕 真鱈のムニエル、額ずけ（キヤベツ、ミョウガ、キョウリ） 味噌汁、納豆、ラッキョ、ご飯、缶ビール。。 赤…

世間は、、今日から、、３連休、、私、、毎日、日曜日、、 散歩の途中で、、アートフェスタが、、芸術の秋です、、 それにしても、、１年が早い、又、神社の祭りが、始まります、、 朝 昨日の残りのニンニク炒め、ミョウガ入り味噌汁、 トースト、納豆（面倒…

いい天気です、、我が家のスーパーカブが、、パンク、、 バイクのタイヤ空気が少なくチューブが絡んで、、ダメに、、 長いこと、、タイヤの空気、、忘れて、、思わぬ出費、、 昼 カップラーメン、納豆、カボチャの煮物、、 夕 カレイ一夜干し、ニンニク芽炒…

昨日とは、、違い、、気持ちの、いい天気、、 ミョウガ、また芽が、ネギ、しし唐、オクラも一緒に採取、、 夕 鶏のほんじり、しし唐のグリル、サケかま(安い旨い）焼き、 五穀米、ミョウガ入り味噌汁、漬物、缶ビール。。

今日は、、天気予報が、、当たり、、昼間寒い、、 貰った、、フルーツ（ポポ）が熟して、、半分に 切ったら、、実の中に大きい種が５，６個、、 実の半分位、、食べるところが少ない、、味はイイのに、 鶏肉（ネック）としし唐、、酢物、納豆、五穀米、漬物…

今日より明日の方が、、寒くなる、、天気予報が、、 少し、、衣装を夏物から秋物に、、 朝 パンにカレースープ（オクラ、パプリカ、エノキ、ミョウガ） ドクダミ茶、インスタントコーヒー、フルーツ、、 我が家の裏に以前から植えられていたスダチが、、、 …

朝晩は、少し寒い、、風邪ひかないように、喉スプレー、、 朝 パンにジヤム、バナナ、ドクダミ茶、、 久々のインスタントコーヒー(香味焙煎）。。。 夕 ちょっと、、手を掛けて、、(普段は此処までは） 五穀米入りご飯、カレイ干物、ビーフンの酢物、 甘い卵…

快適な、、気温で、、チャリ乗り、、頑張りました、、 野菜の壬生菜とホウレン草が、、芽が出て、、 午前２時頃、、目が、、パン焼き機に材料セット、、 はじめ喧しい、、中々寝られません、、目が覚めると 出来てました、、ジヤム、ミルク、ドクダミ茶で、…

本日は、、昨日からの、人生の最後の祭典(親戚の）に、、 出席する為、、イロイロ準備で、、ひさしぶりに忙しい、、 朝、昼兼ねて、、昨日の残りの、、 天ぷらと鶏五目に、、インスタント味噌汁（ミュウガ入り）。 夕 天ぷらの時に揚げていた、、ドーナツ（…