だんだん冬が、、家の中は、、冷えます、、 本日、インフルエンザの注射を、、 最近は、、目覚めたら、、コーヒー豆をミル(電動）で挽き、、 コーヒーマシーンで４，５杯入れ、、その間にオートミールの 茶粥、梅干の準備、、マグカップで飲み、、残りは散歩…