今日は、、一枚多く、、着ないと、、

だんだん冬が、、家の中は、、冷えます、、
本日、インフルエンザの注射を、、
最近は、、目覚めたら、、コーヒー豆をミル(電動）で挽き、、
コーヒーマシーンで４，５杯入れ、、その間にオートミールの
茶粥、梅干の準備、、マグカップで飲み、、残りは散歩用に、
ポットにいれ、、ベンチで、、チャリ後、昼は麺類と、コーヒー、
コーヒー豆の入れ方も、、昔と大分違ってきて、、
昔は（ドリップ）１００度近くで入れていたが、、今は８０度で、、
お茶の世界、、たしかに味にまるみが、、メンドクサイので
高温コーヒーメーカーで、大抵いれます。

夕は　焼き鳥（ホンジリ）、甘い卵焼き、茶わん蒸し、ご飯、
　夜は冷えてきたので焼酎のお湯割り。。。