散歩、、休憩、、バイクで雑用と買い物、、 《朝 》 ドーナツ、ミルク、お茶、、 《昼 》 チキンと胡瓜のサンドウイッチ 、プチトマト、発泡酒、 《夕 》 カジキマグロ刺身、きのこドリア、早生みかん、発泡酒。。

散歩、、休憩、、チャリで、フィットネスクラブ、、3時間コース、、 我が家の将軍さん、、大分元気に、、食事は鳥胸肉蒸し焼き、、 《朝 》 豚まん、乳酸飲料、ぶどう、コーヒー、お茶、、 《昼 》 チキンと胡瓜サンド、もずく、ぶどう、発泡酒、お茶、、 《…

散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブにて3時間コース、、 我が家の要介護犬(11月で16歳、、)最近は家の外で番犬、、 《朝 》 ドーナツとヨーグルト、ぶどう、乳酸飲料、コーヒー、お茶、 《昼 》 具沢山のうどん、お茶、、 《夕 》 厚みがある油…

散歩、、休憩、、車のエンジンだけ始動(バッテリー上がり予防、、) 自宅で雑用、、 《朝 》 トースト、コーヒー、お茶、、 《昼 》 肉うどん、ハマチ？ヤズ刺身、鳥セセリ照り焼き、豚まん、発泡性ワイン。。

散歩、、休憩、、バイクで彼岸回り(墓参り、知り合いの仏さんを2軒、、)買い物、、 《朝 》 お粥と梅干し、お茶、、 《昼 》 お粥と梅干し、煮豆(ひじき、大豆、蒟蒻、アゲ、)、お茶、、 《夕 》 ボラ(赤目)刺身、鶏胸肉蒸し焼き、食パン、芋焼酎ソーダ割り…

散歩、、休憩、、将軍さん、、相変わらず、、介護、、 チャリでフィットネスクラブに、、チョッとお疲れ、、 《朝 》 お粥と梅干し、煮豆、お茶、、 《昼 》 ピザトースト、煮豆、発泡酒、お茶、、 《夕 》 ベーコンエッグ、冷奴、お粥と梅干し、発泡酒。。

散歩、、休憩、、雨の中チャリで、、フィットネスクラブで3時間コース、、 《朝 》 煮豆、梅干し入りお粥、お茶、 《昼 》 煮豆、梅干し入りお粥、鯨ベーコン、芋焼酎水割り、お茶、 《夕 》 野菜炒め(豚肉、もやし、ピーマン、人参)のポン酢、煮豆、芋水割…

散歩、、休憩、、将軍さん大分痩せた(たぬき体型からキッネ体型に)殆んど水だけ、、 もう、、食べなくなって⒊週間が、、車のエンジンふかして、、自宅待機、、 《朝 》 ミルク、お茶、、(夏の暴飲で、、胃の調子がまだ、、) 《昼 》 ぶどう、ヨーグルト、お…

散歩、、休憩、、本日もチャリでフィットネスクラブ(連続5日、、)、、 《朝 》 ミルク、、お茶、、 《昼 》 棒ラーメンで、、具沢山ラーメン、、お茶、、 《夕 》 チキンと胡瓜のマリネ、鯨ベーコン、ヒジキ炊き込み焼き飯、発泡酒。。

散歩、、休憩、、我が家将軍さん、、ヤッパ歳か？？ 今日もシルバーウイークリーデー(無料)でチャリでフィットネスクラブ、、 《朝 》 カップクリームスープ、トースト、お茶、 《昼 》 油揚げ素焼き、鮪フレーク缶、発泡酒、 《夕 》 鳥胸肉のサラダ、キム…

散歩、、休憩、、本日もフィットネスクラブに4日連続出席、、3時間コース、、 《朝 》 おむすび1個、お茶、、 《昼 》 冷奴、カップ麺、鰹タタキ、発泡酒、お茶、 《夕 》 鯵の刺身、納豆、発泡酒、ぶどう、お茶。。

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに本日は敬老デーで無料、、 (頑張って3時間コース、、明日と明後日も無料、、出席予定、、) 《朝 》 豆腐の中華スープ、お茶、、 《昼 》 知り合いと、、居酒屋で定食と生、、 《夕 》 カジキマグロ刺身、ニラレ…

散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブ、、 《朝 》 トースト、オレンジママレード、コーヒー、お茶、 《昼 》 豆腐入り中華風スープ、レトルト惣菜、カシュナッツ、発泡酒、 《夕 》 カジキマグロ刺身、マグロかまグリルと人参菜、ヒジキ炊き込み…

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、知り合いと月に一度、、 《朝 》 Ｈミルク、黄桃コンポートとヨーグルト、トースト、お茶、 《昼 》 クラブの後、、知り合いと月に一度の食事会、、居酒屋で、、 《夕 》 昨夜の残り物で、、ワンプレート、…

( 9月15日 ) 曇り空、、雨は夕方、、小雨、、 散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、本日も3時間コース、、 《朝 》 ミルク、カップクリームスープ、お茶、、 《昼 》 ピザトースト、発泡酒、お茶、、 《夕 》 ミルク、メロン、リンゴ、お茶。。…

散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブに、、3時間コース、、 《朝 》 トースト、コーヒー、お茶、、 《昼 》 うどん(竹輪天婦羅、エノキなど)、チューハイ缶、お茶、 《夕 》 煮魚(赤魚)、鳥皮と獅子唐炒め、白菜キムチ、ご飯、焼酎のソーダ割り…

散歩、、休憩、、自宅で雑用、、チャリで、、買い物、、 《朝 》 Ｈミルク、ヨーグルトと黄桃のコンフォート、お茶、、 《昼 》 天婦羅入りうどん、魚あら煮、発泡酒、漬物、 《夕 》 鯨刺身、魚あら煮、具沢山の中華そば、発泡酒。。

散歩、、休憩、、車のエンジン始動(バッテリー上がり予防)、バイクで買い物、 我が家の将軍さん、、相変わらず食べない、水だけ、、ガンジーくんに、、？ 《朝 》 Ｈミルク、食パン、お茶、 《昼 》 天婦羅うどん(竹輪、小エビかき揚げ、、)惣菜サラダ、発泡…

散歩、、休憩、、車のエンジン始動(バッテリー上がり予防)、バイクで買い物、 我が家の将軍さん、、相変わらず食べない、水だけ、、ガンジーくんに、、？ 《朝 》 Ｈミルク、食パン、お茶、 《昼 》 天婦羅うどん(竹輪、小エビかき揚げ、、)惣菜サラダ、発泡…

散歩、、休憩、、(赤とんぼが沢山、、)チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 ミルク、お茶、、 《昼 》 具沢山うどん、鯖味噌煮缶、焼酎の水割り、お茶、 《夕 》 天婦羅盛り合わせ(南瓜、竹輪、ジャコ海老かき揚げ、)発泡酒など。。

散歩、、休憩、、(ワンちゃんの散歩、、大分元気に？)チャリでフィットネス、、 本日も頑張って、、3時間コース、、 《朝 》 ミルク、クラッカー、お茶、 《昼 》 具沢山うどん(エノキ、温泉卵、油揚げ、とろろ昆布、、)、お茶、 《夕 》 ニラもやしレバー炒…

散歩、、休憩、、雨具着てバイクで食料品買い物、、 我が家の将軍さん段々元気？？(介護が？) 《朝 》 ミルク、、 《昼 》 鰹刺身、伊佐大泉の水割り、ジャムサンド、お茶、 《夕 》 小イカボイル、冷凍うどん(温泉卵、えのき、あげ玉、、)、お茶。。

散歩、、休憩、、チャリでフイットネスクラブ、、本日も頑張って3時間コース、、 《朝 》 ヨーグルト、コーヒー、お茶、、 《昼 》 ラーメン具沢山、胡瓜漬物、伊佐大泉お湯割り、 《夕 》 トマトとソーセージ、うどん、伊佐大泉炭酸割り。。

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、3時間コース、、疲れた、、 将軍さん相変わらずお疲れ、、何日振りに雄叫びを、、 《朝 》 炒り卵とメロン、ヨーグルト、コーヒー、、お茶、 《昼 》 デカカップ麺、クラッカー、発泡酒、お茶、、 《夕 》 …

散歩、、休憩、、予定ナシ、、自宅待機、、変わらず将軍さん元気ない、、 《朝 》 カップクリームスープ、お茶、、 《昼 》 具沢山な 即席ラーメン、お茶、、 《夕 》 鰹たたき、ニラレバー炒め、伊佐大泉のお湯割り。。

散歩、、休憩、、バイクで、買い物、、墓参り、、 我が家の将軍さん3日食べてない、、水だけ、、カラダは段々が動く様に、、？？ 《朝 》 カップスープ、パンケーキ、ヨーグルト、、 《昼 》 木の葉丼(油揚げの卵とじ)、昨夜のチャンブル、焼酎水割り、、 《…

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、帰りはタッチの差で雨に、、 我が家の将軍さん昨日今日も食べない、、水だけ、、後はzzZZ？？ 《朝 》 ミルク、お茶、、 《昼 》 ポテトチップ、発泡酒、冷凍うどん、お茶、、 《夕 》 ゴーャチャンブル、…

散歩、、休憩、、我が家の将軍さん調子悪い(嘔吐、ふらふら歩行、食べない、 動かない？？)ので動物病院に、、チャリでフィットネスクラブ、、 《朝 》 パンケーキ、ヨーグルト、カップスープ、、 《昼 》 ポテトチップス、発泡酒、Ｈコーヒー、 《夕 》 鳥…

散歩、、休憩、、バイクで、、散髪、、買い物、、 《朝 》 パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー、、 《昼 》 秋刀魚の刺身、スーパーの弁当、カップスープ、発泡酒、 《夕 》 刺身盛り合わせ(キハダマグロ、地蛸)、昨夜の野菜炒め、ご飯、発泡酒。。

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、帰りは、、雨に、、 《朝 》 パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー、、お茶、 《昼 》 ポテトチップ、発泡酒、お茶、、 《夕 》 中華風あんかけ(イカ、鳥せせり、ピーマン、人参、キノコなど、)のライス添え、 …