雨上がり、、青空？？、(雲が多い、、)

散歩、、休憩、、(ワンちゃんの散歩、、大分元気に？)チャリでフィットネス、、
本日も頑張って、、3時間コース、、
《朝 》 ミルク、クラッカー、お茶、
《昼 》 具沢山うどん(エノキ、温泉卵、油揚げ、とろろ昆布、、)、お茶、
《夕 》 ニラもやしレバー炒め、ピザトースト、発泡酒、お茶。。