午前中に近所の医院で治療、、、バイクで、、買い物、、 午後から恒例のＴＶ、、マッサージ機、、ｚｚＺＺ、、 朝、、昼、、ミルク、ヨーグルト、コーヒー、、菓子パン、コーヒー、ヨーグルト、、 夕、、、秋刀魚グリルとブロッコリーなど、小松菜の漬物、ご…

( １月１３日 ) 気温は低め、、 今日も、、自宅で静養、、カラダ不調と気力が、、、 ( 右足先がまだ、、むくみが、、目も去年から結膜炎が完治せず、、) 朝、、、昼、、、スポンジケーキ、ヨーグルト、コーヒー 冷凍うどん、お茶、コーヒー、、 夕、、、冷凍…

午前中は、、昨日の続きで、、木の枝切り、、などの雑用、、、 午後から、、、いつものパターン、、ＴＶ、、マッサージ機、、ｚｚＺＺ、 ( スポーツクラブは今日も欠席、、長いこと休みで、、中々、、気合いが、、) 朝、、、昼、、、フライドエッグとソーセ…

( １月１０日 ) 昨日と同じ、、天気、、 午前中に、、自宅の横と裏を、、長いことやってないので、、雑草取りと枝切りを、、 午後から恒例のＴＶ、、マッサージ機、、休養ｚｚＺＺ、、 朝、、、昼、、、コーンフレークとミルク、バナナ、コーヒー、、、、 自…

午前中に、、近所の医院で治療とクスリを、、、(足がまだ少し腫れが、、) また自宅で、、静養、、ＴＶ、、マッサージ機、、、 朝、、、昼、、、ホットケーキ、バナナ、ヨーグルト、コーヒー、、、 冷凍うどんに練り物天ぷら、ブロッコリー、コーヒー、、 夕…

午前中に、、近所の医院に、、診断、、自宅で雑用、、静養、、 朝、、昼、、、チキンとブロッコリーのサラダ、ヨーグルト、みかん、コーヒー スポンジケーキ、みかん、コーヒー 夕、、、カレーピラフとキムチ、塩鯖とブロッコリー、お茶、、、赤ワイン。。

午前中に、、散髪屋、、、１００ショプ、、ドラックストアー、、 自宅で、、TV、、マッサージ機、、ｚｚＺＺ、、 朝、、、クリームスープ、みかん、コーヒー、、うどん、みかん、コーヒー 夕、、、鶏胸肉低温蒸し鳥に茹でブロッコリー、漬物とおにぎり、ラッ…

昼まえから、、バイクで、、ドラックストアー、、スーパー、、 また自宅で、、TVなどで静養、、、zzZZ、、 朝、、、コーンフレークとミルク、コーヒー、みかん、、菓子、みかん、コーヒー、、 夕、、、茹でブロッコリーとホッケ一夜干しのグリルにオニギリ、…

朝から、、クルマのバッテリーの充電(２０日以上エンジン始動ナシ)、、 今日も自宅で静養、、TVとマッサージ機と昼寝zzＺＺ、、 朝、、昼、、、コーンフレークとミルク、みかん、コーヒー、、、 マカロニグラタン、みかん、コーヒー、お茶 夕、、、塩鯖グリ…

午前中に近所の医院でクスリと診察、、、バイクで去年の入院費の支払いと雑用を、、、 朝、、昼、、、パンケーキ、コーヒー、お茶、みかん、、、 コーンフレークとミルク、ヨーグルト、みかん 夕、、塩鯖グリル、小カブの漬物、即席味噌汁、ご飯、みかん、お…

朝から、、ゴロゴロ、、TVとマッサージ機で、、、 朝、、、昼、、、パンケーキ、ウイーンナーコーヒー、お茶、、 グラタン 白菜漬け、缶ビール、コーヒー、みかん 夕、、、 鶏胸肉低温蒸し焼きにスイートチリ、数の子マヨ、焼酎の水割り、みかん。。

毎年この時期恒例の、、初詣で自宅前はクルマと家族ずれで、、賑やか、、 朝から自宅で、、、ＴＶで、、、特別番組とアマゾン映画とマッサージ機で、、zzZZ、、 朝、、昼、、、雑煮、お茶、コーヒー、、、数の子と生サーモンと蒲鉾のワンプレート、、 みかん…

朝から自宅で、、静養、、本日は、、腰が痛い、、マッサージ機で、、 地上波ＴＶとアマゾプレミアムビデオ、、zzＺＺ、、 朝、、昼、、雑煮、コーヒー、みかん、、蕎麦入り鶏汁、煮物、みかん、焼酎の水割り 夕、、、鶏手羽元クリーム煮ブロッコリー添え、み…