朝から自宅で、、静養、、本日は、、腰が痛い、、マッサージ機で、、 地上波ＴＶとアマゾプレミアムビデオ、、zzＺＺ、、 朝、、昼、、雑煮、コーヒー、みかん、、蕎麦入り鶏汁、煮物、みかん、焼酎の水割り 夕、、、鶏手羽元クリーム煮ブロッコリー添え、み…