いつもの、、朝風呂、、近所の(30分 、)道の駅にモサエビを、、 鮮やか甘エビのとなりにくすんだ感じのモサエビ、、発見 、、 地元では、、モサエビの方が人気、、、 《朝 》 クラッカー 、ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 モサエビの刺身、モサエビの姿焼き…

恒例の朝一番風呂、、気温の変化が、、衣装替えが、、昼間は夏用、、夕は冬用に、、 車で、、近所を探索、、ガソリンスタンド、コンビニなど、、 《朝 》 クラッカー、ヨーグルト、コーヒー、、 《昼 》 有名なレトルト焼売、境港サーモンのマリネ、レトルト…

４月２５日 晴れ、、気温高い、、 本日もWIFI フリーの施設探し、、近所の温泉施設で、、コーヒーを飲みながら、、 《朝 》 クラッカー、ミルク、コーヒー、 《昼 》 メカジキと魚類のムニエル、ナス塩揉み、野菜スチックとんがらし味噌、 発泡酒、、 《夕 …

本日は、、フリーWIFIを求め近くの温泉施設に、、その前に隣り街に買い物、 去年の暮れごろ大きい地震が、、まだ街の中たくさん、家根にブルーシートが、、 湯治の温泉は 、朝、昼、晩、、1日３回、、温泉三昧、、、 《朝 》 クラッカー 、ミルク、コーヒー…

ＷＩＦＩが、、近くの温泉施設に、、歩いて、、足が疲れる 、 無料ＷＩＦＩで、、アイス、、コーヒー、、 温泉施設からのどかな田園風景、、正午と夕方、、ミュージックが、、 《朝 》 クラッカー、コーヒー、、セルシア茶、 《昼 》 いただき物の焼売、山ウ…

( ４月２１日 ) 車で、、昼前に、、温泉の湯治に出発、、 《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 コンビニで サンドウイッチ、コーヒー、、 《夕 》 湯治の宿に夕方前に到着、、また、、地図間違って遠回り道を、、 カーナビが、、まだ、、初心…

( ４月１９日 ) 朝から、、気温低い、、 バイクで、、散髪に、、自宅で雑用、、 《朝 》 トースト 、ヨーグルト、コーヒー、、 《昼 》 牛肉とキャベツ甘辛炒め、山芋の三杯酢 、麦焼酎の水割り、、 《夕 》 丸天と胡瓜と塩ヨーグルト ラッキョ、赤ワイン 、…

チャリでスポーツクラブ、、２時間コースを、、 《朝 》 菓子パン、ヨーグルト、コーヒー、、 《昼 》 焼き肉ホルモンキャベツ添え、ラッキョ、煮物、たこ焼き？、 発泡酒の氷入り 、 《夕 》 スナック菓子、発泡酒、、コーヒー。。。

弟を駅まで見送り、、チャリで、、スポーツクラブに２時間コース、、 《朝 》 たこ焼き 、お茶、コーヒー 、 《昼 》 天ぷら ( 鳥セセリ、牛心臓 )、オニオンサラダ、生キャベツ、 麦焼酎のソーダ割り、、 《夕 》 昼の残り、、、おかき、焼酎のソーダ割り、…

( ４月１５日 ） 車で弟とスーパーに、、あと親戚廻り、、車の中は汗が、、 《朝 》 雑炊、漬け物、コーヒー、お茶、、 《昼 》 《夕 》 刺身(アジ、コウイカ、ハマチ)、惣菜のおむすび、 煮物、発泡酒、日本酒 、、コーヒー。。 ( ４月１６日 ) 車でまた、…

( ４月１２日 ) 天気はイイ、、気温高め、、 朝から自宅で、、雑用 、兄弟夫婦が遠方より、、墓参りに、、 《朝 》《昼 》 ヨーグルト、コーヒー 、セルシア茶、、 《夕 》 兄弟夫婦と居酒屋で、、、 ( ４月１３日 ) 本日も天気はいい、、気温高め(暑い、、)…

朝から雨で、、自宅で雑用、、仮眠、、、 《朝 》 ミルク 、ヨーグルト、、 《昼 》 鶏肉骨付きのクリーム煮、ハタハタのグリル、漬け物、 焼酎のソーダ割り、 《夕 》 クリームスープ、ヨーグルト 、セルシア茶。。

( ４月９日 ) 曇り空だけど、、暖かい( 車の中では暑い、、) 、、 自動車で雑用、、買い出し、、汗が、、 《朝 》 ホットミルク、セルシア茶、、 《昼 》 ボラの刺身、昔しのナポリタン、鶏肉セセリと白ネギグリル、 氷入り発泡酒、、、コーヒー、 《夕 》 …

近所の病院に、、持病のクスリと低周波治療 、、予定なしで自宅で雑用、、 《朝 》 ヨーグルト、コーヒー、、セルシア茶、、 《昼 》 鶏肉のクリーム煮ブロッコリー添え、パスタ、氷入り発泡酒、 《夕 》 おかき、麦焼酎のソーダ割り、、コーヒー。。

雨具持って 、、チャリでスポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 フルーツグラノーラとヨーグルト、コーヒー、お茶、 《昼 》 骨付き鳥グリル、サザエ壷焼き(最後のサザエ)、ラッキョ 、ご飯、 氷入り発泡酒、、コーヒー、 《夕 》 柿の木タネ、氷入…

天気が、、早めにチャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 ヨーグルト 、コーヒー、、お茶、 《昼 》 サザエ壷焼き 、糠漬け 、カレーピラフ 、発泡酒、 《夕 》 丸天と鳥もつ煮、麦焼酎のソーダ割り。。。

自宅で雑用、、車で、、買い物( エンジン始動だけでは、、車を動かす、、) 大型家具店 、、スーパーでアルコール類買い物、、それにしても車の中は暑い、、 《朝 》 クラッカー、ヨーグルト、コーヒー、お茶、 《昼 》 惣菜のカツでソースカツ丼、サザエ壷焼…

チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 スープ、、コーヒー 、セルシア茶 、、 《昼 》 菜の花とアサリのパスタ、鳥もつ煮 、ソーセージに発酵キャベツ、 スープ、麦焼酎のソーダ割り、、、コーヒー、 《夕 》 鳥もつ煮 とソーセージ 、…

チャリで、、スポーツクラブに２時間コースを、、 《朝 》 ヨーグルト、菓子パン 、コーヒー、、セルシア茶 、 《昼 》 干物 ( アジ、サバ )、牛皿、漬け物、ご飯 、焼酎のソーダ割り、 《夕 》 赤ナマコ酢物と胡瓜の塩ヨーグルト添えカニかま、焼酎のソーダ…

自宅で雑用、、また車のバッテリーが上がり、、充電器で、、 バイクで、、買い物、、ドラックストアー、、食料品、、、 《朝 》 ヨーグルト、クラッカー、コーヒー、 《昼 》 干物(のどぐろ、カワハギ)、鳥もつ煮、赤ナマコ酢物、ご飯、 糠漬け３種、麦焼酎…

自宅で雑用、、チャリで、、図書館に、、途中、、知り合い出会う、、 急遽、、食事会に、、 《朝 》 クラッカー、コーヒー、、セルシア茶、、 《昼 》 知り合いと昔からのソウルフード店、、ホルモン串と牛丼、、 《夕 》 糠漬け( 大根、胡瓜、人参 )、赤ナ…