朝から雨が、、降ったり止んだり、、気温高め、、

弟を駅まで見送り、、チャリで、、スポーツクラブに２時間コース、、
《朝 》 たこ焼き 、お茶、コーヒー 、
《昼 》 天ぷら ( 鳥セセリ、牛心臓 )、オニオンサラダ、生キャベツ、
麦焼酎のソーダ割り、、
《夕 》 昼の残り、、、おかき、焼酎のソーダ割り、、コーヒー。。