散歩、、休憩、、バッテリー上がり予防の為にクルマで買い物、、 我が家の将軍さん朝は恒例、、散歩を強要、、吠える、睨む、、 (オシッコと.◯んこを我慢の為、、それにして老犬なのに元気。。） 《朝 》 パンケーキ、コーヒー、お茶、、 《昼 》 クルマの中…

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、《朝 》 パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー、お茶、 《昼 》 チキン入り野菜サラダ、冷凍たこ焼き、発泡酒、 《夕 》 イカ焼き、タレかけ生キャベツ、黒豆、発泡酒。。

(2月25日) 朝からいい天気、、散歩、、休憩、、クラブが休館日、、自宅で雑用と窓全開、、 《朝 》 《昼 》 ミルク、お茶、、 《夕 》 野菜サラダ、コールチキン、赤ワイン。。散歩、、休憩、、小雨の中、、チャリでフィットネスに、、 《朝 》 ブレットパン…

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、 最近、、飲み会が続き、、胃が又不調、、ヘルニアは大分良い、、 《朝 》 ミルク、お茶、、 《昼 》 フィットネスから帰って、野菜サラダ、バイ貝、日本酒、 《夕 》 ミニハンバーグとパスタ、バイ貝、白ワ…

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、 《朝 》 バケットパン、ゆで卵、ワカメスープ、お茶、 《昼 》 野菜サラダ、たこ焼き(冷凍)、発泡酒、、 《夕 》 酒の肴(親鳥焼き鳥、バイ貝、黒豆、、)、赤ワイン。。

散歩、、休憩、、自宅待機、、《朝》 ミルク、お茶、、 《昼 》 骨付き鳥のクリーム煮と菜の花パスタ、赤ワイン、お茶、 《夕 》 秋刀魚の南蛮漬け、ミニハンバーグとポテト、発泡性白ワイン。。

散歩、、休憩、、バッテリー上がり防止で、、車で買物、、暖かい、、《朝 》 餅、コーヒー、お茶、、 《昼 》 スーパーの弁当、ノンアルコール、、 《夕 》 和風パスタ(親鶏、菜の花、、)、バイ貝とタラの芽天ぷら、 発泡入り白ワイン。。。

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 角餅入り雑煮、お茶、、 《昼 》 フィットネスで月１の同級との集まり、、あと、、居酒屋で飲み会、、 《夕 》 もり蕎麦、発泡酒、お茶。。。

(2月18日) 今日は夕方から冷えます、、、 散歩、、休憩（ヘルニアで休憩時間多い)、、自宅で雑用、、買い物、、《朝 》《昼 》本日、中学の親睦会の為、、軽めにコーヒー、ドーナツ、サラダ、 《夕 》 居酒屋で親睦会、飲んで食べて？？(食べ物飲み物が寂し…

散歩、、休憩、、本日もチャリでフィットネスに、、入会から81日目、、《朝 》 じゃがいもスープ、ネーブル、お茶、 《昼 》 冷凍たこ焼き、発泡酒、、お茶、、 《夕 》 くじら刺身、豚ロースグリル、自家製ピザ、赤ワイン。。

散歩、、休憩、、バイクで雑用、、フィットネスクラブ、、《朝 》 パンケーキ、ジュース、乳酸飲料、コーヒー、、 《昼 》 たこ焼き(冷凍)、発泡酒、、 《夕 》 豚軟骨煮込み、ナマコ酢、納豆サラダ巻き、発泡酒、日本酒。。

散歩、、休憩、、自宅待機で雑用を、、《朝 》 《昼 》 ビスケット、ジュース、ミルク、お茶、、 《夕 》 豚ロースステーキのスイートチリ、たこ焼き(冷凍)、青ナマコ酢物、 炭酸入白ワイン。。。(美味しいので１本空に、、、)

2月13日 今日もかわらず、、寒い、、 散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、 また、、胃の調子が、、朝、昼、夕、、ミルクとお茶、、 (また反省、、飲み過ぎ、、食べ過ぎ、、)2月14日 散歩、、休憩、、クルマで買い物、、暖かいので車の窓開けて…

散歩、、休憩、、フィトネスクラブにチャリで、、《朝 》 ホットミルク、お茶、、 《昼 》 カブラの甘酢漬け、チキンと菜の花和風パスタ、発泡酒、 《夕 》 トロトロ豚軟骨の丼、甘酢漬け、即席味噌汁、ぬか漬け、発泡酒。

散歩、、休憩、、バイクで買い物、、《朝 》 お茶、ネーブル、ミルク、、 《昼 》 ミルク、お茶、ソーセージ、、 《夕 》 鳥肉と菜の花(冷凍)のパスタ、冷奴、白ワイン(スペイン)。。

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、《朝 》 ソーセージ、ネーブル、お茶、ミルク、、 《昼 》 ソーセージ、バイ貝、ノンアルコール、、 《夕 》 お好み焼き(イカ、豚、鳥など、、)、ネーブル、発泡酒。。

散歩、、休憩、、ちゃりでスポーツクラブに、、《朝》 トーストとヨーグルトと卵とソーセージ、ミルクコーヒー、 《昼 》 バイ貝とポテサラと肉じゃが、発泡酒、、、 《夕 》 豆乳鍋(鳥肉、白菜、人参、うどん、白ネギ、)日本酒。。。

散歩、、休憩、、中々、、ヘルニアが、、自宅待機で雑用、、《朝 》 ポテトサラダサンドとネーブル、ジュース、コーヒー、 《昼 》 ポテトサラダ、ノンアルコール、、 《夕 》 ワンプレート(レトルト赤魚と鯖の煮魚、キンピラ、バイ貝、) ポテトサラダ、スー…

散歩、、休憩、、クルマで買い物(ニトリ、デスカウントスーパー)、、《朝 》 ポテトサラダサンドウィッチ、アイスミルクコーヒー、お茶、 《昼 》 スーパーのたこ焼き、ノンアルコール、、 《夕 》 サーモン刺身、煮物、グリルチキン、レトルトピザ、赤ワイ…

散歩、、休憩、、スポーツクラブ、、《朝 》 フライドエッグとソーセージなど、トースト、コーヒー、 《昼 》 煮物(イカ、大根、たまご、)、ノンアルコール、、 《夕 》 鳥もも肉グリルなど添えカレー、煮物、ポテトサラダ、発泡酒。。

散歩、、休憩、、スポーツクラブに、、《朝 》 クリームスープ、パン、お茶、 《昼 》 グラタン、冷奴、発泡酒、zzＺＺ、、 《夕 》 朝引き鳥(ムネ肉)のすき焼き、冷奴、発泡酒。。

散歩、、休憩、、バイクで雑用、、買い物、、《朝 》 ホットミルク、お茶、、 《昼 》 スーパーのパン屋で、、ホットミルク、お茶、、 《夕 》 クリームスープ、煮物(イカ、大根、人参、菜の花)、赤ワイン。。

散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブ、、寒い、、、 近所の知り合いのワンちゃん、、次々と、、我が家のは元気過ぎる？《朝 》 ピザトースト、ヨーグルト、アイステー、、 《昼 》 カレー(鶏もつ、菜の花、卵)、食パン、発泡酒、、 《夕 》 秋刀魚と…

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、《朝 》 フライドエッグ、お茶、コーヒー、、 《昼 》 ポテトサラダ、鶏もつ酢物、焼き飯、発泡酒、ｚｚＺＺ、 《夕 》 バイ貝、鳥せせりポテサラ、漬物、シラス丼、発泡酒。。

散歩、、休憩、、バイクでスーパーで買い物、、墓参り、、 (最近、、我が家の将軍さん、、老犬なのに元気がよ過ぎ、、)《朝 》 昨日賈つたタコ焼き、お茶、コーヒー、、 《昼 》 ピザトースト、キンピラ、納豆、日本酒、ｚｚＺＺ、、 《夕 》 自家製〆鯖、ポ…