散歩、、休憩、、中々、、ヘルニアが、、自宅待機で雑用、、《朝 》 ポテトサラダサンドとネーブル、ジュース、コーヒー、 《昼 》 ポテトサラダ、ノンアルコール、、 《夕 》 ワンプレート(レトルト赤魚と鯖の煮魚、キンピラ、バイ貝、) ポテトサラダ、スー…