散歩、、休憩、、ちゃりでスポーツクラブに、、《朝》 トーストとヨーグルトと卵とソーセージ、ミルクコーヒー、 《昼 》 バイ貝とポテサラと肉じゃが、発泡酒、、、 《夕 》 豆乳鍋(鳥肉、白菜、人参、うどん、白ネギ、)日本酒。。。
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