散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、《朝 》 パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー、お茶、 《昼 》 チキン入り野菜サラダ、冷凍たこ焼き、発泡酒、 《夕 》 イカ焼き、タレかけ生キャベツ、黒豆、発泡酒。。
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