昨日より、、雲が少ない、、少し暖かい、、

散歩、、休憩、、スポーツクラブ、、

《朝 》 フライドエッグとソーセージなど、トースト、コーヒー、
《昼 》 煮物(イカ、大根、たまご、)、ノンアルコール、、
《夕 》 鳥もも肉グリルなど添えカレー、煮物、ポテトサラダ、発泡酒。。