散歩、、休憩、、本日もフィットネスクラブに4日連続出席、、3時間コース、、 《朝 》 おむすび1個、お茶、、 《昼 》 冷奴、カップ麺、鰹タタキ、発泡酒、お茶、 《夕 》 鯵の刺身、納豆、発泡酒、ぶどう、お茶。。
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