散歩、、休憩、、本日もチャリでフィットネスクラブ(連続5日、、)、、 《朝 》 ミルク、、お茶、、 《昼 》 棒ラーメンで、、具沢山ラーメン、、お茶、、 《夕 》 チキンと胡瓜のマリネ、鯨ベーコン、ヒジキ炊き込み焼き飯、発泡酒。。
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