散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに本日は敬老デーで無料、、 (頑張って3時間コース、、明日と明後日も無料、、出席予定、、) 《朝 》 豆腐の中華スープ、お茶、、 《昼 》 知り合いと、、居酒屋で定食と生、、 《夕 》 カジキマグロ刺身、ニラレ…