昨日と同じ様な、、天気、、

散歩、、休憩、、チャリで、フィットネスクラブ、、3時間コース、、
我が家の将軍さん、、大分元気に、、食事は鳥胸肉蒸し焼き、、
《朝 》 豚まん、乳酸飲料、ぶどう、コーヒー、お茶、、
《昼 》 チキンと胡瓜サンド、もずく、ぶどう、発泡酒、お茶、、
《夕 》 和風スパ(チキン、玉ねぎ、、)、カジキマグロ刺身、芋焼酎水割り。。