散歩、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブにて3時間コース、、 我が家の要介護犬(11月で16歳、、)最近は家の外で番犬、、 《朝 》 ドーナツとヨーグルト、ぶどう、乳酸飲料、コーヒー、お茶、 《昼 》 具沢山のうどん、お茶、、 《夕 》 厚みがある油…