天気はいい、、ので、、ウトウト、、

朝晩は、少し寒い、、風邪ひかないように、喉スプレー、、

朝　パンにジヤム、バナナ、ドクダミ茶、、
　　久々のインスタントコーヒー(香味焙煎）。。。


夕　ちょっと、、手を掛けて、、(普段は此処までは）
　　五穀米入りご飯、カレイ干物、ビーフンの酢物、
　　甘い卵焼き、ミョウガ入りインスタント味噌汁、
　　缶ビール。。
寒いので、、寝酒、、日本酒を、、燗。。。