本日、天気いい、、夕方、、気温が、、

冬あ用の白菜、シュンキク、壬ぶな、ほうれい草、、
三つ葉の種か植えつけが、、、スナップエンドウも、、
ホウレン草、壬ぶな、が、、間引きしないと、、

朝は、、オートミールとドクダミ茶で茶粥風、、
昨日の昼は、、軽めで、、お腹が空きすぎて、、
今回はトーストにスーパーで買ったアジフライに
マョネーズ、赤ピーマン、将軍ネギをトッピング、、
ポテトサラダとコーヒー、、

夕は、、気温が下がったので、、鍋、、
　　豚肉、タラ、キノコ、トーフ、うどん、白菜、シュンキク
　　などで、、寄せ鍋、、赤米の、、甘酒、、
寝る前は恒例の、、ブラックニッカ、、ストレート。。