散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、買い物（スーパー趣味？）、、 朝 パンケーキ、柿、コーヒー、、 昼 即席麺（ラ王に焼豚茹で卵トッピング、、）、飲み物、、 夕 豚しっぽミミ煮込み、キノコソテー、冷奴、日本酒熱燗。。
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