散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、雑用、買い物、、 朝 パンケーキとヘイゼルナックリーム、ミルク、コーヒー、 昼 ヘイゼルナックリームサンドみかん、お茶、コーヒー、、 夕 昨日のかしわ焼き、油揚げ煮物、ほうれん草お浸し、 ハマチ（ヤズ？）刺身、ご飯…