散歩、、ベンチ休憩、、も〜冬の空模様、、チャリで買い物、、 朝 昨日の残りクリームスープ、柿、お茶、コーヒー、、 昼 パンケーキに蜂蜜、コーヒー、、 夕 ニシン甘露煮、辛子明太子、レトルトのご飯とカレー、 自家製酢ラッキョ、焼酎のノンアルコール割…