散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、買い物、、 朝 セイコ蟹のスープで春雨入りタイ風スープ、 みかん、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 うどん（鰊、とろろ、油揚げ入り）、コーヒー（市販）、、 夕 寄せ鍋（鳥肉、豆腐、白菜、キノコ、春菊、、、）、缶ビール、 …