昨日より少し暖かい、、

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、ニトリのソファーベットが、、
朝　パンケーキ、みかん、コーヒー、、

昼　ミルクコーヒー、みかん、堅焼き煎餅、

夕　ゆで麺でナポリタン、小松菜と油揚げ炊き合わせ、大根糠漬け、
　　過熱水蒸気で鳥胸肉焼き、赤ワイン（スペイン）。。。