本日も昨日と同じ気候、、

散歩、、ベンチ休憩、、チャリ、、
朝　納豆サラダ（春菊入り）、食パン、みかん、お茶、コーヒー、

昼　また窓越しで外を見ながらポカポカとバーテーブルで、、
　　クリームサンドとフルーツ、カップスープ（即席）、コーヒー、

夕　鳥胸肉蒸し焼きにスイートチリ、麦とホップ（赤）、
　　村上の塩引鮭グリル、ご飯、みそ汁（即席）、、ジンリッキー。