昨日の窓開放で、、風邪（初期）を、、慌てて、、栄養ドリンク、 風邪薬を、、楽に、、節々は良くなったが、筋肉が痛い、、 軽めの散歩、、昼から入浴タイム、、昼寝zzzz、、 朝 オートミール、ホットミルク、、 昼 残り物で、、お茶漬け、、 夕 牛丼、、白…