今日も、、イイ天気で、、
散歩、チャリ、、チャリが時どき、カラカラと空回り、事故の？？、
用事を済まして、、サイクルショップへ、、ギアの山が、擦り減り
原因は体重と荷物の重さで、、ギア、、1枚注文、、暫らくは、、
変速ギア、、正常のギアに固定で走行、、痩せないと、、中々、、
朝 ハムエッグ、コーヒー、、アップルパイ（市販）、、
昼 コーヒーだけ、、、
夕 ちりめん、茹でタコぶつ切り、キュウリ糠漬け、うどん、
発泡酒。。。
散歩、チャリ、、チャリが時どき、カラカラと空回り、事故の？？、
用事を済まして、、サイクルショップへ、、ギアの山が、擦り減り
原因は体重と荷物の重さで、、ギア、、1枚注文、、暫らくは、、
変速ギア、、正常のギアに固定で走行、、痩せないと、、中々、、
朝 ハムエッグ、コーヒー、、アップルパイ（市販）、、
昼 コーヒーだけ、、、
夕 ちりめん、茹でタコぶつ切り、キュウリ糠漬け、うどん、
発泡酒。。。