本日も、、汗が、、暑い、、

散歩、チャリ、、接骨院、、図書館に、、ＣＤを返しに、、
道路から歩道の段差でチャリと一緒に、、派手に転倒、、
足とチャリが、、、不幸は続く、、先日は、、口の舌を噛み、、
朝　トースト（レーズン）、コーヒー、、（マグカップ２杯)
昼　ホルモンうどん、、コーヒー（朝の2番だし、マグで1杯）

夕　ウドのキンピラ風、鯨肉を焼き、、茶碗蒸し、キュウリ糠漬け、
　　ご飯、、冷たい〜発泡酒。。扇風機、、24度、、暑い。。