朝から、、鼻、眼がムズムズ、、クシャミが、、マスクを、、 朝 オートミール、フライドエッグ、カフェオーレー、、 昼 スーパーの惣菜でトンカツ、、生ワカメ汁、、ご飯を、、チン、 、 夕 水タコのマリネ、アワビの肝？マリネ、オートミールで リゾット風…