午前中は、、日が照って、、午後から曇って、、寒く、、

朝から、、鼻、眼がムズムズ、、クシャミが、、マスクを、、
朝　オートミール、フライドエッグ、カフェオーレー、、

昼　スーパーの惣菜でトンカツ、、生ワカメ汁、、ご飯を、、チン、
、
夕　水タコのマリネ、アワビの肝？マリネ、オートミールで
　　リゾット風、、生ワカメたまごスープ、アサヒスーパードライ。。