散歩を早めに、、終わらせ、、、接骨院へ、、 電気、お灸、マッサージ、、、昨日より、、少し、、楽に、、 朝 ホットミルク、、 昼 うどん（肉、卵、、）、ドクダミ茶、、 夕 鯖のハラミ、真子、塩焼き、、豚キムチにキュウリ、ビール（低） 冷凍ピザ生地を…