天気が、、不安定、、毎日蒸し暑い、、

散歩、、恒例の休憩、、今日もチャリ中止、、自宅、、
朝　トースト、フルーツ、味噌汁、お茶、コーヒー、、
昼　即席ラーメン、お茶、、コーヒー、、
夕　芋焼酎（松露夏限定）、卵豆腐、
　　チャンジャ（スケソウたらの内臓キムチ）、
　　コールチキン。。。