散歩、、いつもの休憩、、チャリで雑用、買い物、、 雨が多いので、、野菜が高い、、 朝 トーストとすもも、ミルク、コーヒー、 昼 チーズトーストとソーセージ、冷たいカフェオーレ、 夕 アジ一夜干し、白菜漬け、伊佐大泉の水割り、 クリームシチュー（チ…