散歩、、休憩、、蒸し暑い、、自宅の雑用、、 朝 トースト、乳酸飲料、コーヒー、、 昼 中華そば（生そば、チキン）、お茶、、 夕 鳥めし（冷凍チン）、冷奴、漬物、 魚肉ソーセージ、ホワイトベルグ２缶、、
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