プランターのニラが、、元気がナイ、もっと早く採取を、、 壬ぶなを採取、、これも、、もっと早く、、すこし茎がカタイ、、 朝は 胃の調子が、、オートミールの雑炊風、ホットミルク、、 夕は オートミールとバジル、トマトジュース、チーズで リゾット風、…