長い事、、行ってなかった健康ランドに、、今月、、３回目、、 いろんな風呂に、、２時間入って、、最高！！外は寒い、、 朝は カフェオーレー、ホットケーキの粉にグリーンテーを、、 炊飯器で蒸し焼きケーキ、果物（ミカン、洋ナシなど、、） 夕は うどん…