またまた、、お風呂、、

長い事、、行ってなかった健康ランドに、、今月、、３回目、、
いろんな風呂に、、２時間入って、、最高！！外は寒い、、
朝は　カフェオーレー、ホットケーキの粉にグリーンテーを、、
　　　炊飯器で蒸し焼きケーキ、果物（ミカン、洋ナシなど、、）

夕は　うどん（肉、油揚げ）、白菜と生くらげの酢物、缶ビール、
　　　アボガドとサバ缶（水煮）のサラダ、納豆、漬物。。。