今日も、、寒い、、

昨日より、、少し暖かい？　　散歩後のチャリはヤメて、、
またまた健康ランド（風呂）に、、胃腸と肌（今までは気に、、）
の為に、、仕上げは、、洗顔クリームを、顔、足に、、歳には。。

朝は、昨日のロールパンケーキ残りとコーヒー、、
昼ヌキ
夕は　鶏額ずけ、牛こま切り肉ソテー、冬瓜煮物、にごり酒。。